Инэмури

Эпидемия бессонница, или инсомнии, стала проблемой для многих, начиная с периода пандемии, карантинов и социальной изоляции. Причина этой бессонницы понятна - переживание тревоги.
Впрочем, начавшись коронапаникой, массовая социальная эпидемия бессонницы теперь дополняется второй фазой - периодической сонливостью. Многие стали замечать, что сонливость наваливается именно в дневное время, часто прямо на работе. Так срабатывают природные защитные механизмы мозга!
Так что проблема есть, даже в том случае, когда как в известном анекдоте:
-На что жалуетесь?
-Мне постоянно снится, что я плохо сплю ...
Впрочем, есть ее только проблема, но и ее решение - в транскультуральном подходе, при совмещении культурных традиций Востока и современных технологий.
Я наблюдаю растущую популярность японского обычая инэмури — "быть на месте и спать" . Это разрешение человеку спать...
 на работе. Конечно, короткими эпизодами по 20-30 мин, когда утомление наваливается и работоспособность снижается. У японцев дневной сон на работе не запрещается, а поощряется.
У нас же теперь это происходит на основе использования специальной технологии релаксации. Устройства для инэмури теперь устанавливаются в крупных офисных центрах - например,   их используют Сбер, Яндекс, МТС. А недавно мы внедрили эту технологию и в нашем психосоматическом центре. Так что - добро пожаловать, техно-инемури ждет  вас! #Сандомирский
--
[07.02, 09:21] m sandomirsky: Про внутренний мир
У одних невнутренний
У других немир
[07.02, 10:43] m sandomirsky: *
Проблемы с разных сторон - здоровье, дела и семья? Для выхода из синергии проблем и решение должно быть системным


Нет смысла жизни? А если найду?
[07.02, 10:51] m sandomirsky: Постгламурный метакомпромат
Который как комплимент преодолевает сопротивление интригой и лестью сопротивлесть
[07.02, 11:11] m sandomirsky: Успокойствие
Универсальное спокойствие
И патриотов
И эмигрантов
[07.02, 11:28] m sandomirsky: Синергетика мозга
Разные области мозга совместно участвуют в решении разных проблем
[07.02, 17:03] m sandomirsky: Выгорание
Неудача
Заняться новым
Не своим делом
Пользы людям
Зажимы
[07.02, 19:01] m sandomirsky: Инновационный способ решения проблем
[08.02, 17:55] m sandomirsky: Инэмури — "быть на месте и спать"  практика дневного сна на работе, в общественном транспорте и других общественных местах. Согласно японским традициям инэмури не возбраняет..
[08.02, 23:36] m sandomirsky: Нейропорча, Нейросглаз?
Даём нейрозащиту
Для нейровас!
[08.02, 23:50] m sandomirsky: