Яма-Нияма - шпаргалка для йога

                "И улыбка, без сомнения,
                Вдруг коснётся ваших глаз,
                И хорошее настроение
                Не покинет больше вас!"

Нас ведут по жизни
ЯМА и НИЯМА,
Так не будь же глупым,
Словно старый пень -
Изучай и следуй,
Станешь мудрым самым,
Это - йоги первая и главная ступень.

Следуя АХИМСЕ,
Вред не причиняйте,
Но вот если кто-то
Вредный задолбал -
Дурню с мудрым словом
По макушке дайте:
"Вот тебе, зараза, чтоб АХИМСУ соблюдал!"

САТЬЮ соблюдаем
И солгать не смеем,
Хоть бывает правду
Нелегко сказать...
Ведь порою правда
Лжи в сто раз вреднее,
Может, лучше просто, улыбнувшись, промолчать.

Каждый непременно
Что-нибудь теряет,
А потом страдает,
Ищет тут и там...
Тут АПАРИГРАХА
Сильно утешает,
Это означает - непривязанность к вещам.

Тот не лучше мыши,
В кухне сыр укравшей,
Кто мечтает тайно
О чужой жене.
Не блюдёт АСТЕЮ,
Грешник он пропащий -
Воровством желание считается вполне!

Ежели сосед ваш
Пьёт себе, гуляет,
Чувствам потакая,
Весело живёт -
Значит, БРАХМАЧАРЬЮ
Он не соблюдает,
Попадёт в больницу - там уж точно соблюдёт!


Если кто-то зубы
Чистить забывает
И не моет руки,
Посетив сортир -
Стало быть, ШАУЧУ
Он не соблюдает -
Ох, и заругает его строгий Мойдодыр!

Если понимаешь
Принципы САНТОШИ,
Проявляешь скромность
И патриотизм -
Всё, что ни случилось,
Кажется хорошим,
И наградой станет нерушимый оптимизм!

В самодисциплине
Вечно упражняйся,
ТАПАС соблюдая,
Ты усерден будь,
И духовной цели
Ты достичь старайся,
Это - превосходнейший и правильнейший путь!

СВАДХЬЯ - это мысли
Высшая культура,
Сладок плод познанья,
Как ты ни крути,
Изучай науки
И литературу,
Это поспособствует духовно подрасти.

Обретенье Бога -
ИШВАРА ПРАНИДХАНА -
Это очень важно
Для души твоей.
Кто познал и принял
ЯМУ и НИЯМУ,
Несомненно, сделался духовней и мудрей!