Застревающий аффект

Застревающий аффект –
Разрушительный эффект,
Дремлет где-то в подсознаньи,
Отправляя нам сознанье…
Как аффекта избежать,
Чтоб потом не слечь в кровать?
Не молчать, что было больно,
Но вести себя достойно!

Не бояться дать ответ,
Чётко, ясно: «Да» иль «Нет».
Если слишком разозлились –
Прогулялись, помолились.
Можно близким рассказать,
Чтоб могли нас поддержать.
Не замалчивать проблемы –
И начнутся перемены!

Если сильно душит гнев,
На скамеечку присев,
Хорошо б представить море…
Чтоб на миг забыть о ссоре.
Посмотрите на траву,
На цветочки, на листву:
Нас природа вдохновляет,
Отвлекает, расслабляет…

Разрабатывайте план,
Как спасти себя от ран:
Избегать людей токсичных,
Неприятных, нелогичных…
Знайте, для чего живём:
Если с Богом – всё пройдём!
Можно творчеством заняться,
Не роптать, а развиваться.

Чтоб ошибки исправлять,
Нужно мудрость проявлять.
Где-то выдержку, смиренье,
Где-то силу и терпенье.
Не зацикливайтесь зря,
Лучше жить благодаря.
От Любви аффекты тают…
Божьи руки исцеляют…