Эссе Библия. Работа

БИБЛИЯ. РАБОТА.

Хотя Библия — очень древняя книга, её принципы никогда не устаревают. То, что в ней записано о работе, актуально и по сей день.

КАК НУЖНО ОТНОСИТЬСЯ К РАБОТЕ?

ЧТО ГОВОРЯТ НЕКОТОРЫЕ.

Чтобы выдержать конкуренцию на рынке труда, нужно ставить работу превыше всего. Такой взгляд приводит к тому, что некоторые становятся трудоголиками и пренебрегают семьей и здоровьем. Это нередко ведёт к эмоциональному выгоранию. Об этом мы поговорим чуть позже.

ЧТО ГОВОРИТ БИБЛИЯ.

Библия помогает относиться к работе уравновешенно. Она побуждает к трудолюбию и осуждает лень (Притчи 6:6—11; 13:4). В то же время Библия не поощряет трудоголизм. Напротив, она призывает нас выделять время для отдыха. В Экклезиасте 4:6 говорится: «Лучше одна горсть покоя, чем две горсти тяжелого труда и погони за ветром». Поэтому нельзя допускать, чтобы из-за работы страдали семья и здоровье. Ни одна работа не стоит того, чтобы умереть на ней! «Нет для человека ничего лучше, чем есть и пить и давать своей душе наслаждаться добрыми плодами своего труда» (Экклезиаст 2:24).
 
ИМЕЕТ ЛИ ЗНАЧЕНИЕ, КАКУЮ РАБОТУ ВЫ ВЫПОЛНЯЕТЕ?

ЧТО ГОВОРЯТ НЕКОТОРЫЕ.

Хорошая работа — это та, за которую хорошо платят. В погоне за лёгкими деньгами некоторые вовлекаются в нечестный бизнес или даже во что-то незаконное.

Другие под влиянием слоганов типа «Следуй за мечтой» или «Делай то, что нравится» соглашаются только на интересную для них работу. Если работа не соответствует их «призванию» или если они не получают от неё адреналин, они считают её скучной. В итоге у них складывается негативное отношение к работе и они делают всё спустя рукава. Они могут даже отказываться от хороших предложений, думая, что согласиться на такую работу — ниже их достоинства.

ЧТО ГОВОРИТ БИБЛИЯ.

Библия не одобряет работу, которая связана с нечестностью или причинением вреда другим (Левит 19:11, 13; Римлянам 13:10). Хорошая работа приносит людям пользу и помогает работнику сохранять «чистую совесть» (1 Петра 3:16). Библия также учит, что работа служит благородной цели. Она нужна главным образом не для того, чтобы самореализоваться, а для того, чтобы заработать на жизнь и обеспечить семью. Хотя нет ничего неправильного в том, чтобы любить свою работу, она должна быть средством для достижения цели, а не самой целью.

Конечно, из-за инфляции и роста цен мы можем переживать о том, как нам сводить концы с концами, но Библия поощряет умеренность. В ней сказано: «Имея пропитание, одежду и кров, мы будем этим довольны» (1 Тимофею 6:8). Этими словами она не призывает к аскетизму. Но нужно быть реалистичными в отношении того, что; мы можем себе позволить, и разумными в отношении приобретения вещей (Луки 12:15).

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ ВАС.

Будьте трудолюбивыми. Проявляйте живой интерес к работе. Даже если ваша работа кажется вам непрестижной и вы чувствуете, что это не то, о чём вы мечтали, старайтесь стать умелым работником. Усердный труд приносит удовлетворение, а если вы научитесь выполнять работу качественно, это придаст вам ещё больше радости.

В то же время будьте уравновешенными. Не забывайте иногда отдыхать и расслабляться. Отдыхать гораздо приятнее после того, как хорошо потрудился. Кроме того, обеспечивая себя, мы обретаем самоуважение и уважение окружающих, в том числе членов нашей семьи (2 Фессалоникийцам 3:12).

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ. КАК БЫТЬ?

Сегодня эмоциональное выгорание становится серьёзной проблемой для работающих людей. Вот один реальный пример из жизни. Информация из одного интервью.

АНИЛ был изнеможен до предела. Незадолго до этого он устроился на новую работу, так как она была более престижной и обещала хороший заработок. Однако теперь ему приходилось работать до полуночи и в выходные, порой по 80 часов в неделю. Он вспоминает: «На работе царил полный хаос, а вся ответственность падала на меня. Я думал: „Что же я наделал! Нужно что-то менять, иначе я не выдержу“». Анил сгорал на работе.

То, что произошло с Анилом называется синдромом профессионального выгорания. Синдром профессионального выгорания — не просто усталость или повседневный стресс. Это состояние характеризуется хроническим истощением сил, чувством глубокого отчаяния и беспомощности. Страдающие таким недугом теряют мотивацию, интерес к работе и становятся менее работоспособными. Как показывают исследования, синдром выгорания сопровождается также различными нарушениями эмоционального и физического здоровья.

Чем вызывается синдром выгорания? Причиной часто становится загруженность на работе. Ввиду напряжённой экономической ситуации некоторые работодатели требуют, чтобы подчинённые трудились больше — и порой за меньшую плату. Электронные устройства сегодня позволяют людям решать служебные вопросы круглосуточно, отчего стирается грань между работой и домом. А страх увольнения, невозможность повлиять на принятие решений, чувство, что с тобой обращаются несправедливо, лишь подливают масла в огонь. Положение также усугубляют нечётко расставленные приоритеты и конфликты с сотрудниками по работе.

Иногда причина эмоционального выгорания кроется в самом человеке. Стремясь к карьерному росту и заработкам, некоторые пытаются объять необъятное. Они слишком много взваливают на себя, что приводит к полному истощению сил. Если работа выжимает из вас все соки, то что можно предпринять? Порой создаётся впечатление, что вы стали заложником обстоятельств и выхода нет. И всё же ситуация не так безнадёжна, как вам может казаться. Вот четыре шага, которые помогут восстановить силы.
 
1. ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОИ ПРИОРИТЕТЫ.

Что для вас важнее всего? Возможно, вы скажете, что самое главное для вас — это семья и здоровье. Однако, когда вы эмоционально истощены, именно они ставятся под удар.

Если вы чётко расставите приоритеты, это подготовит вас к принятию непростых решений, иногда требующих в чем-то пойти на жертвы. Например, вы видите, что сгораете на работе. И всё же говорите себе: «Я не могу поменять работу или работать меньше. Мне нужны деньги!» Конечно, деньги нужны всем, но как много и какой ценой? Не потеряете ли вы то, что вам дороже всего?

Не позволяйте другим определять за вас приоритеты. Наверняка у вас с вашим начальством разные взгляды на то, что в жизни важнее всего. Некоторые склонны ставить работу во главу угла, но это не значит, что вы должны поступать так же.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «ДАЖЕ ПРИ ИЗОБИЛИИ ВСЕГО ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА НЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, ЧТО ОН ИМЕЕТ» (ЛУКИ 12:15).

2. УПРОСТИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Чтобы уменьшить стресс и найти время на действительно важные дела, почему бы не убедить начальника сократить ваш рабочий день или уменьшить вам нагрузку? А быть может вы захотите сменить работу? Какое бы решение вы ни приняли, вам, скорее всего, придется умерить свои запросы и что-то изменить в образе жизни. Это вполне достижимо и, возможно, не так трудно, как кажется.

Во многих странах современная потребительская культура внушает мысль о том, что счастье неразрывно связано с высоким доходом и материальным благополучием. Но на самом деле это совсем не так. Простая жизнь дает больше свободы и удовлетворения. Чтобы подготовить себя к таким переменам, уменьшите расходы и делайте сбережения. Постарайтесь полностью или хотя бы частично выплатить долги. Обсудите с близкими, что; вам нужно изменить в своей жизни, и заручитесь их поддержкой.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «ИМЕЯ ПРОПИТАНИЕ, ОДЕЖДУ И КРОВ, МЫ БУДЕМ ЭТИМ ДОВОЛЬНЫ» (1 ТИМОФЕЮ 6:8).
 
3. НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ РАБОТЕ «НЕТ».

Если у вас явно невыполнимый объём работы или вы постоянно сталкиваетесь с какой-то другой проблемой, обсудите это с начальником. Когда есть возможность, предлагайте решения, которые устраивают как вас, так и руководство. Заверьте начальника, что вы трудитесь, прилагая все силы. Скажите ему, какую работу вы готовы выполнять, но при этом чётко и ясно объясните, что; за пределами ваших возможностей.

Будьте дальновидны и реалистичны. Учитывайте, что если ваш рабочий день сократится, то вам станут меньше платить. Также имейте в виду, что вас могут уволить, поэтому продумайте запасной вариант. Пока вы трудоустроены, у вас больше шансов найти новую работу.

Даже если вам удалось договориться с работодателем, это не гарантия, что вас не будут снова загружать работой. Что поможет не поддаваться давлению? Всегда добросовестно исполняйте свои обязанности. Тогда можно будет с полным правом просить начальника, чтобы он держал своё слово и не перегружал вас работой.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «ПУСТЬ ВАШЕ СЛОВО „ДА“ ОЗНАЧАЕТ „ДА“ И ВАШЕ „НЕТ“ — „НЕТ“» (МАТФЕЯ 5:37).
 
4. ВЗГЛЯНИТЕ НА СЕБЯ ПО-НОВОМУ.

Даже если у вас нет больших проблем на работе, вы всё равно не ограждены от стрессов, общения с трудными людьми и неприятных ситуаций. Поэтому выделяйте достаточно времени для полноценного отдыха и благотворных развлечений. Чтобы хорошо отдохнуть всей семьёй, совсем не обязательно тратить на это много денег.

Стремитесь расширить круг своих друзей и интересов. Старайтесь, чтобы ваше внутреннее «я» не ограничивалось профессиональной деятельностью, а успех не измерялся объёмом выполняемой работы. Почему? В книге «Жизнь или кошелёк» отмечается: «Работа не критерий для определения ценности вашей личности» (Your Money or Your Life). Если работа для вас — главный способ самовыражения и от неё зависит ваша самооценка, то вам будет трудно придавать ей меньше значения.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «ЛУЧШЕ ОДНА ГОРСТЬ ПОКОЯ, ЧЕМ ДВЕ ГОРСТИ ТЯЖЁЛОГО ТРУДА И ПОГОНИ ЗА ВЕТРОМ» (ЭККЛЕЗИАСТ 4:6).

Под силу ли вам предпринять изменения, чтобы вырваться из огня, пожирающего ваши психические резервы? Безусловно. Анилу, о котором говорилось выше, это удалось. Он говорит: «Я обратился к своему бывшему работодателю с просьбой взять меня назад, и он согласился. Мне было неловко перед бывшими сотрудниками, которым я расписывал преимущества своей новой престижной работы. Теперь я стал получать гораздо меньше, зато обрёл душевный покой. Также я больше времени могу посвящать семье и делам, которые для меня по-настоящему важны».

НАЗАД К СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ.

Уэйн и Мари — супруги, которым за 30. Они живут в Соединённых Штатах. Вот их интервью одному изданию.

Как случилось, что вы стали жертвой синдрома выгорания?

Уэйн: «У нас было собственное дело. Мы владели несколькими предприятиями и погрязли в долгах. Я хотел, чтобы наш бизнес достиг такого уровня, при котором мы могли бы жить обеспеченно, я получал бы доход и меньше работал. Моей целью было оградить нас от беспокойств, но всё получилось наоборот».

Что же произошло?

Уэйн: «Мы поняли, что всё, ради чего мы так трудились: модная одежда, большой дом и дорогостоящие отпуска,— не принесло нам счастья. Я был эмоционально опустошён, мне уже ничего не хотелось».
Мари: «У меня пошатнулось здоровье. Наши отношения с мужем испортились, мы перестали ладить друг с другом».

Как вы упростили свою жизнь?

Уэйн: «Проанализировав свои цели и жизненные обстоятельства, мы сократили бизнес. У меня был шикарный офис и автомобиль, который мне так нравился, но от всего этого я отказался. Я стал один вести небольшое собственное дело и намеренно не расширял его. Мы уменьшили свои расходы и держали их под контролем».
Мари: «Упростить жизнь оказалось не так уж трудно. Мы стали реже бывать в кафе и ресторанах и ели теперь в основном дома. Сейчас мы больше ходим пешком, и наше здоровье улучшилось. Кроме того, мы сократили свой рабочий день, чтобы помогать людям в качестве добровольцев».

Каким был результат?

Мари: «Зарабатывание денег уже не отнимает все наши силы и время. Мы сосредоточились на более важных делах и стали ближе друг к другу».
Уэйн: «Жизнь постепенно вошла в свою колею. И сейчас мы намного счастливее».