Встаньте рано,
воду с крана –
на лицо, на шею, уши!
Еще лучше стать под душем.
Кончил тело обливать,
не спеши опять в кровать,
а закончишь одеванье,
не валяйся на диване –
марш на улицу! без спешки
начинай свой день с пробежки.
От болезней, сил утраты
убегаешь по утрам ты.
После бега – упражненья
с красотой телодвиженья.
Брось курить – отжим, другой,
изогни спину дугой!
В заключенье турникет,
не летать на нем… о, нет!
Чтоб совсем не полысеть,
хоть немного повисеть.
Всё! теперь пора на службу,
заработать деньги нужно.
Но, прошу, со мной не спорте –
начинается всё в спорте!
Убегайте от болезней
© Copyright: Олег Самсонов 3, 2023
Свидетельство о публикации №123010901402
Свидетельство о публикации №123010901402
Рецензии