Послушай меня

Тебе может быть невыносимо больно…
Но послушай меня, сделай вдох и глубокий выдох.
Не вреди себе,
обними себя,
помни:
Боль-это чувство. Страдание-это выбор.

Перестань причинять себе зло и бороться с самой собою.
Не глуши свою боль. Она есть в тебе. Есть и будет.
Иногда будет сдавливать ребра немой тоскою,
А порой… и сама про себя забудет.

Ты прими ее всю, сядь на берег, поговори с ней.
Пусть смывается ливнем по мокрой коже.
Отведи ее танцевать, посади на поезд.
«Что повесила нос? Мы еще не такое можем».

Покажи ей моря, города и страны,
Выпей с горя с ней парочку аперолей!
Окунай ее ночью в синие океаны.
(Можешь даже бесстыже голой).

И рассказывай звёздам, какая она сквозная.
А потом: соберись!  И пой песни другу.
Ты - не робот. Ты - хрупкая . Ты - живая.
Ты не сможешь все время бродить по кругу.

Поднимай глаза на ночное небо.
Будь сама для себя сюрпризом:
«Ну давай уже объедимся снегом?
А давай наконец-то получим визы?»

Убегай отовсюду, где тебе плохо
И не бойся казаться другой и странной.
Иногда быть гордой и одинокой,
Иногда сумасшедшею и спонтанной.

Уходи в себя.
Из себя.
Возвращайся снова.
Окунайся в жизнь,
Улыбайся странному незнакомцу.
Если ты сама себе - дом, ты обязательно станешь кому-то домом.
Если сама себе - свет, ты станешь кому-то солнцем.

И проснувшись утром в своей кровати,
Улыбнись, протяни своей боли руку.
Ты поймешь когда-нибудь, не заметив даты,
Что она спасла тебя,
став
настоящим
другом.

Лера Суханова