Психосомапринципы 241122

[23.11, 10:28] m sandomirsky: *
Он держал камень за пазухой, чтобы положить его в чью-то вытянутую руку
[23.11, 10:42] m sandomirsky: Реальный конец истории наступит, когда придет эра милосердия
[23.11, 21:43] m sandomirsky: Концепция ментального нездоровья
[23.11, 22:07] m sandomirsky: Эмоционанизм
[24.11, 01:03] m sandomirsky: Люди 3 типов. Живут
1 в голове, часто не чувствуя тела
2 в теле, не отрываясь от него
3 и там, и там
Последнее означает осознанность, экзистенциальность и реальность
*

Жизнь в иллюзиях
Люди, которые недовольны тем, что возможно реально - не реализуют свои возможности.
 
Не ценящие то, что имеют - не имеют то, что ценят
Инфляция себя
[24.11, 09:07] m sandomirsky: Я с вами вовсе не играю
Я так живу и умираю.
[24.11, 09:14] m sandomirsky: Внимание бывает  пассивное и  активное.
Слушание бывает  пассивное и  активное.
И спокойствие бывает  пассивное и  активное. Впрочем, последнее многим людям просто незнакомо. Именно оно может решать их проблемы.
[24.11, 09:31] m sandomirsky: Практически ориентированная жизнь
Интервальное повторение голодание проживание
[24.11, 10:40] m sandomirsky: Есть много разных стрессов и психосоматических проблем. Но всего 3 вида отношения к ним:
1. Человек сознательно хочет проблемы преодолеть и прикладывает для этого усилия, причем регулярно.   Как минимум, делает упражнения индивидуальные и групповые - телесные и эмоциональные, релаксации, ведёт дневник и т.п. Таких деятельных не больше 30%.

2. Что-то делает, но недостаточно активно и регулярно. Точнее, делает, когда "прижимает", но потом отвлекается и забывает.  Может что-то читать, смотреть и чатиться. Как будто надеется, что проблема решится сама собой, поскольку "время лечит" - и снова наступает на старые грабли. На самом деле, НЕ ЗАИНТЕРЕСОВАН В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОМ РЕШЕНИИ ПРОБЛЕМЫ, А ЛИШЬ ВО ВРЕМЕННОМ ОБЛЕГЧЕНИИ. ТОЧНЕЕ, ЗАИНТЕРЕСОВАН В ЧАСТИЧНОМ СОХРАНЕНИИ ПРОБЛЕМЫ - ПОСКОЛЬКУ ОНА ОТВЛЕКАЕТ ЕГО ОТ ДРУГИХ, БОЛЕЕ ГЛУБОКИХ ПРОБЛЕМ. Но сам этого не осознает - работает болезненный механизм психологической и   психосоматической защиты. Таких "борцов с ветряными мельницами" не менее 60%.

3. Манипулирует на почве имеющейся проблемы, уходит в болезнь - таких 10%. Понимает, что не хочет избавляться от проблем, поскольку они ему нужны для привлечения внимания и сочувствия. И в этом его главная проблема.
На самом деле, человеку трудно справляться с психосоматическими проблемами в одиночку, все равно, что "бегемота тянуть из болота". Ему нужна поддерживающая среда взаимопомощи.
А вы с подобными случаями встречались? #Сандомирский