Пять способов обезопасить себя от гриппа

Пять способов обезопасить себя от гриппа

Грипп — опасное вирусное заболевание, характеризующееся тяжелым течением и большим количеством серьезных осложнений. Ежегодно по всему миру диагностируются миллионы случаев этой болезни. Из-за того, что вирус гриппа постоянно мутирует и адаптируется к новым условиям, с ним очень трудно бороться. Существует большое количество различных типов вируса гриппа, всего ученые насчитывают несколько тысяч вариантов.

Передается болезнь от зараженного человека воздушно-капельным путем. Высокой распространенности инфекции способствует ее живучесть: вирус гриппа может больше недели сохраняться на полотенцах и платках, которые использовал инфицированный. До нескольких часов инфекция может жить при комнатной температуре в воздухе помещения, где побывал больной.

Фото: unsplash.com
Наиболее часто гриппом болеют осенью и зимой, однако и в другие времена года заболевание также встречается. Вот первые симптомы болезни:

Резкое нарастание температуры, вплоть до 40 градусов,
Сильный озноб, слабость,
Ломота в мышцах,
Светобоязнь, слезотечение
Заложенность носа,
Боль в горле,
Кашель
Интересно, что в отличие от обычной простуды, насморк при гриппе может появиться только на 2-3 сутки после начала болезни, если вообще появится. В то время как без высокой температуры заболевание не протекает никогда.

Как обезопасить себя от гриппа?
1. Первое, что рекомендуют врачи в период вспышки гриппа — это использовать меры неспецифической профилактики: избегать контакта с заболевшими, стараться меньше пользоваться общественным транспортом и в целом не посещать места массового скопления людей, без необходимости не трогать руками нос и рот, не забывать про средства защиты, такие как маска и антисептик, регулярно мыть руки, проветривать комнаты, делать влажную уборку дома.

2. Главной мерой специфической профилактики гриппа считается вакцинация. Ежегодно осенью врачи призывают всех сделать прививку от гриппа. В России на сегодня она остается добровольной. Несмотря на то, что вакцина постоянно обновляется и включает в себя новые штаммы заболевания, прививка не дает стопроцентной гарантии защиты от инфекции. Бывает и так, что болеют привитые люди.

Фото: unsplash.com
3. Здоровый образ жизни. В период активного распространения вируса гриппа рекомендуется особенно внимательно относиться к своему организму и не подвергать его дополнительному стрессу. Недостаток сна, вредные привычки, неправильное питание — все это плохо сказывается на состоянии нашей иммунной системы и становится благоприятной почвой для развития болезни. Чаще проводите время на свежем воздухе, придерживайтесь режима дня и сна, не забывайте про умеренные физические нагрузки.

4. Витамины. Лекарства, применяемые при гриппе, как правило, направлены на облегчение течения болезни и борьбу с симптомами. Считается также, что люди с крепким иммунитетом, если и болеют гриппом, то переносят заболевание легче тех, кто имеет слабый иммунитет. Ежедневный прием необходимых организму витаминов помогает усилить нашу иммунную защиту. Один из важнейших витаминов для иммунитета — это витамин Д. Именно его дефицит чаще всего выявляется осенью, зимой и весной — в периоды активного распространения гриппа. Также стоит обратить внимание на витамин С, который не только стимулирует работу иммунной системы, но и обладает антиоксидантными свойствами.

5. NFO Иммунокомплекс. Еще один способ позаботиться о своем иммунитете — использовать NFO Иммунокомплекс. Он был разработан специально для профилактики заболеваний дыхательных путей, которые являются входными воротами и основной мишенью для вируса гриппа и коронавируса. Особенность NFO Иммунокомплекса в том, что он создан на основе натуральных растительных экстрактов, таких как черная бузина, американский женьшень, эхинацея пурпурная, пажитник греческий, которые повышают неспецифическую сопротивляемость организма к различным видам вирусных и инфекционных заболеваний. NFO Иммунокомплекс обладает противовоспалительными свойствами, способствует повышению выносливости организма.

Фото: NFO Иммунокомплекс/ norwegianfishoil.ru
Примечательно, что NFO Иммунокомплекс  можно использовать не только для профилактики, но и во время заболевания (обладает потогонным, мочегонным и отхаркивающим действием), а также в восстановительный период после болезни.

Закажите NFO Иммунокомплекс прямо сейчас на сайте norwegianfishoil.ru
Также на сайте norwegianfishoil.ru всегда в наличии помощники крепкого иммунитета — NFO Витамин Д и NFO Витамин С.

Из свободного источника https://dzen.ru/a/Y0UPYJ5dLy10CgmI 
NFO Vitamins Яндекс Дзен



                * * *

               МОИ 5 КОПЕЕК В ОБЩУЮ КОПИЛКУ.

Статью привела полностью.
Как Вы понимаете, ФАРМИНДУСТРИЯ не спит и даже не дремлет ! Реклама для них - дело святое.

Ну а Вы сами ? Готовы ли глотать химию ?
Да, при гриппе состояние бывает тяжелое и заморачиваться с приготовлением отваров, с другими процедурами порой нет ни сил, ни желания. Хочется свернуться под одеялом и просто пережить во сне эту хворь и потерю сил.

Решать Вам...

Статью сама еще не читала. Так что здесь возможно продолжение...........