Опорно-двигательный аппарат ода

Приветствую я ОДА, 
Спою сегодня оду, 
Ему я, без сомнения, 
Основа он движения!

Ну, сколько же всего здесь? 
И кости, мышцы, связки, 
Суставы, сухожилия, 
Ну и, конечно, фасции…

И сколько же костей в нас? 
Их ровно двести шесть, 
Ни больше и не меньше, 
В скелете нашем есть.

В основе костной ткани, 
Лежат остеоциты, 
Ох, клетки этой ткани, 
Совсем не паразиты.

Нагрузку они держат, 
Движенью помогают, 
Метаболизм отменный, 
Всю жизнь осуществляют.

Благодаря которому, 
Скелет наш сохраняет 
Пропорции, симметрию 
Здоровью помогает!

Но двигаемся мало мы, 
Нагрузки нет в костях, 
В них кальций растворяется, 
И - остеопороз в гостях!

Чтоб кости были прочными,
И переломов избежать, 
Должны мы быть активными, 
Себя не обижать!

Чтоб двигаться свободно, 
Легко и произвольно, 
Суставы наши плавно, 
Работают исправно.

Вершат они движения,
Во многих направлениях, 
И много от природы, 
В них степеней свободы.

Но часто так случается, 
Суставы воспаляются, 
Артрозы и артриты, 
Иные «паразиты»,

Блокируют суставы, 
Ну как же мы не правы! 
Что так себя коробим, 
Суставы наши гробим…

Чтоб суставам не лечиться, 
Нужно всем нам не лениться, 
Регулярно разминаться, 
И нагрузок не чураться!

А ещё наши суставы, 
Информацию хранят, 
Коль в нас много негатива, 
Воспаляются, болят.

Так наполним же их Светом, 
Негатив в них растворим, 
И артрозы и артриты, 
Мы тогда уж победим!

А теперь давайте к мышцам, 
В нас их больше шестисот! 
У них функция - движенье 
И никак наоборот!

Ткань у мышц бывает разной, 
Поперечно-полосатой, 
И скелетной и сердечной, 
Ну и гладкой, же, конечно.

Их здоровье так зависит 
От нагрузки регулярной, 
Пищеварения, гормонов, 
От системы нашей нервной.

Если мы сидим без дела, 
Наши мышцы замещает,
Жировая ткань, заделы,
Заслуг прошлых разрушает!

Будем же всегда в движеньи, 
Ведь движенье - это всё! 
И для мышцы напряженье, 
Продлевает жизнь её!

В заключении о связках, 
Сухожилиях и фасциях, 
В двух словах поговорим, 
Назначенье уясним.

Связки - связывают кости, 
И суставы укрепляют, 
Помогают им в движеньях, 
И пластичность добавляют.

Сухожилие скрепляет 
Мышцу с костью, очень прочно, 
Их оно соединяет, 
Как продумано всё точно!

Ну а фасции собою, 
Оболочки представляют, 
Отделяют друг от друга, 
Группы мышц объединяют.

Вот и завершён обзор, 
Так направим же наш взор, 
На суставы и на кости, 
Мышцы, связки так же в гости,

Фасции и сухожилия - 
А теперь - идиллия! 
Всё это наполним Светом, 
И окончим мы на этом!