ЗрелоСтроительство эмоций и жизни в целом

Вновь о проблемах здоровья психосоматические, включают и душевные, и телесные. Механизм - незавершённость эмоций, связанная с незрелостью эго. И незрелость их регуляции, включая как недозрелые гиперэмоции, так и выученные вытесненные недоэмоции. И также демонтаж демонтаж жизни и семьи, в многоообразных сценарных вариантах жизненных драм.
А способов преодоления проблем в основном 3:
-Помоги себе сам, научившись понимать других.
-Научи других личным примером.
-Помоги себе , помогая другим.
А первый шаг - от теории перейти к практике жизни. Проактивный подход к эмоциям - из соучастника стать вначале свидетелем, а потом и строителем. Незавершённое строительство эмоций превращается в недострой отношений и жизни в целом.;
Перейти от жизнедостроя к нормальной душевно обустроенной жизни, "перестать беспокоиться и начать жить" (Карнеги) помогает технология спокойствия, через; взросление эмоций
#Сандомирский #психосоматика #ре3

Вторничная психосоматическая лекция; с 20мск

*
Не обживать воздушные замки иллюзий и инфантильных фантазий
А заземляться в процессе строительства жизни на прочном фундаменте
*

Митшерлих эшелонированная оборона эмоций как ступени защиты
От сдерживания к соматизации углубление соматизированной; регрессии

**
От детской спешки - искажение, обобщение, упущение - к зрелому эго
Замедляться телесно (Эрланд Лу) и когнитивно (Канеман - Д м р б)
Спокойствие не наигранное имитационное, но аутентичное. Осознание бесполезности тревоги, агрессии... Ибо переживание абсурдно