Воздух - Путешествие с Ветром

Достань из кармана ракушку, которую ты привёз из поездки на море. Приложи ракушку к уху и прислушайся к звукам моря и ветра.

Погрузись в эти звуки. Следуй за ветром. Позволь себе лететь за ним. Почувствуй, как красивая птица берет тебя на спину и парит в воздухе с тобой. Погладь её гладкие мощные перья, услышь, как их тонкие края трепещут на ветру, так же как развевается на ветру твоя одежда.

Ты поднимаешься все выше и выше. Ты дышишь свежим воздухом, смотришь в бескрайние просторы и чувствуешь великолепное спокойствие. Ты ПОДНИМАЕШСЯ все выше и выше в туманных облаках, видишь, как облака вокруг тебя рассеиваются, а их пушистые остатки падают на твою кожу маленькими освежающими капельками воды. В этой свежести и невесомости ты движешся все выше и выше.

Ты вдыхаешь эту свежесть и чувствуешь тёплое уютное солнце на своей коже. Ты погружаешься в эту бесконечность и сливаешься с ней. Ты один с ветром. Ты тот, у кого есть просторы. Ты тот, у кого есть бесконечность. Наслаждайся этим чудом.

Вот уже чувствуешь ты, что птица несет тебя дальше. Она скользит все ниже, и ближе к Земле. Земля сверкает золотым светом и с нетерпением ждет твоего прибытия. Птица приземляется очень мягко на землю.

Ты чувствуешь, что что-то находится у тебя на коленях. Это дар ветра. Посмотри внимательно. Что это? Какого это размера? Какого цвета? Разглядев свой подарок, ты открываешь глаза. Вспоминая о своём путешествии ты смотришь в небо. А где же птица? И ты видишь перышко в воздухе падающее тебе в руки.

Подними перо и погладь его, погладь свои руки, расправь их, как если бы ты был птицей. Подвигай телом, погладь свою голову, руки и ноги и возвращайся после нашего путешествия.

слушать медитацию - чтение автора:
https://youtu.be/lXq7R4PPJl4


Wiesbaden, 21.10.2022
Рисунок: пастель, картон, 2021, Татьяна Таш