Эпидемия вытеснения впечатлений и пайн

Подавление эмоций - подавление себя ради других? Или... подавление других ради себя? И то, и другое приносит вред и телесный, и социальный. Особенно на волне эпидемии тревоги и бессонницы, вызванной вялотекущими событиями.
  На деле "экономить" эмоции означает растрачивать себя - простое следствие, вытекающее из понимания механизмов психологической защиты и экономики впечатлений.

Пришло время новой эпидемии; тревоги, панических атак и других проявлений вытесненных эмоций.
Из моего комментария радио Спутник РИА Новости

"Самое простое и распространенное следствие подавления негативных эмоций – обострение разнообразных хронических заболеваний. Это может быть гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, сахарный диабет, гипертиреоз, язвенная болезнь желудка, ревматоидный артрит и так далее. В первую очередь речь идет о телесных недугах, но также необходимо иметь в виду и душевные расстройства: депрессию, болезненные зависимости, начиная с алкогольной", – предупредил врач.

Могут быть и другие последствия, продолжил Марк Сандомирский. По его словам, люди, подавляющие свои негативные эмоции, склонны к самоповреждению и агрессивному поведению по отношению к окружающим.

"Проявлением подавленных эмоций может становиться экстремальное поведение, связанное с риском, самоагрессия и такие варианты расширенной самоагрессии, когда человек переносит на окружающих свои неотреагированные негативные эмоции. Он пытается свои внутренние проблемы вынести вовне, перенести их на окружающих, считая их в чем-то виноватыми, и даже может испытывать от этого временное облегчение, но очень дорогой ценой – нанося ущерб здоровью и самочувствию близких людей", – сказал Марк Сандомирский.

Психотерапевт назвал возможную причину подавления эмоций.

"Причиной может быть недостаток эмоциональной культуры. Значительная часть людей просто не умеют давать разрядку, выход своим негативным переживаниям, не умеют реагировать, зато могут сдерживаться. При этом научиться разнообразным техникам борьбы с негативными эмоциями можно в процессе разнообразных психологических занятий – как самостоятельно, с помощью доступной литературы, так и с помощью специалиста", – заключил Сандомирский.

Вы правильно поняли. Подавление негативных эмоций - это самоагрессия,; которая влияет не только на себя, но и на окружающих людей. В этом смысле она заразительна, как социальная эпидемия.
Что делать? Наши занятия сегодня очно и дистанционно, вопросы здесь и в л.с. #Сандомирский





Экономика Впечатлений Джозефа Пайна