В Цигуне достаточно простые физически упражнения. Их можно и самому придумать, и примерно их мы все делали на физкультуре или простой разминке.
Но есть огромная Разница!
Помню в школе когда мы делали эти махи руками, ногами на физре - я все время мысленно спрашивала: а о чем надо думать в этот момент упражнений? просто считать или что?
Так вот в Цигуне - надо сосредотачиваться на энергии Ци, в разных частях тела двигать ее умом мысленно параллельно с физупражнением.
Т.е. задействованы и душа, и тело. А не тупо махи тела.
Поэтому это так сосредотачивает на внутреннем, успокаивает и гармонично!
Более того, там еще устанавливается связь между небом и землей.
вот и ответ на мой детский вопрос с физ-ры.
только дали его опять же - китайцы.
О разнице между Цигуном и физкультурой
© Copyright: Елизавета Судьина, 2022
Свидетельство о публикации №122100605906
Свидетельство о публикации №122100605906
Рецензии
Доброго времени суток, Елизавета!!!! Там помимо всего прочего необходимо правильно дышать.... Вдох - обязательно носом с закрытым ртом, а выдох необходимо делать через открытый рот.... Всё идет на оздоровление тела и духа.... Наши коммерческие отношения с аптеками - не предполагают наличия здоровых людей - им попросту они не выгодны...
Еленочка Важенина 16.10.2022 03:01 • Заявить о нарушении
Еленочка Важенина 16.10.2022 03:01 • Заявить о нарушении
Это Вы где прочитали про открытый рот? Я такого не читала...наверно, это вариант для продвинутых.
Елизавета Судьина 16.10.2022 08:35 Заявить о нарушении
Елизавета Судьина 16.10.2022 08:35 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 2 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.