Айкидо и абьюз

Принцип большинства приемов айкидо следующий. 1) Отскочить с направления удара или захвата в сторону или за спину противника. 2) ПОМОЧЬ нападающему продолжить его движение, с которым он нападает, в ту же сторону, в которую он и так двигается, чтобы вывести его из равновесия. 3) В момент выведения из равновесия делается болевой захват или бросок, часто с движением во встречном направлении. Говорят: "использовать энергию нападения", или "подстроиться под нападающего".

По сути нужно ПОМОЧЬ противнику сделать как он хочет, доведя до абсурда его намерение, чтобы он сам нахлебался от своей же агрессии. Наверняка я не первая до этого додумалась, но здорово напоминает про "подставить другую щеку", а также про "непротивление злу насилием". Ты не позволяешь себя ударить, но без ответной агрессии. Собственно, болевые приемы и броски, если их делать правильно, не травмируют, а нацелены на дальнейший контроль ситуации, чтобы противник, оставаясь живым и здоровым, не продолжал нападение.

При чем тут жизнь? Может, кто-то еще думает, что боевыми искусствами занимаются с целью оказать сопротивление уличным нападениям. Мне айкидо помогло отражать психологическое насилие в жизни, которое происходит буквально на каждом шагу. Мы употребляем такие слова как "абьюз", "наезд", "газлайтинг", "нарушение границ".

Как применить принципы айкидо?

1) Уйти с направления атаки. Что это значит в жизни? Да попросту осознать, что это происходит НАПАДЕНИЕ, в жизни оно не так очевидно, как на татами. Нас с детства учили терпеть, ждать, принимать как есть, быть лояльными, слушаться. Тебя заставляют делать что-то, что тебе делать не нравится-неприятно-больно, и пытаются покупать-манипулировать-угрожать - это НАПАДЕНИЕ. Тебя унижают, выражают (ну любя конечно же!!) сомнения в твоем интеллекте, умениях, знаниях, прошлых достижениях. Это НАПАДЕНИЕ. Тебя бесплатно используют и что-то делают за твой счет - это НАПАДЕНИЕ.

2) Вывести противника из равновесия. Вспомним: ПОМОЧЬ нападающему довести его намерение до абсурда, вместо того чтобы сопротивляться, огрызаться, просить пощады (бей, беги, замри). Осознав, что это нападение, мы следующим шагом должны научиться осознавать свои чувства. Однажды я заявила вредной клиентке в ответ на несправедливый упрек: "Я сейчас чувствую большую обиду, гнев и ярость!!!" Что вы думаете? Она стала извиняться, причем в итоге ее заказ остался в силе и сохранились нормальные рабочие отношения. Это не было ни наездом, ни оскорблением, ни угрозой, а просто констатацией своих чувств. Сообщение в ответ на словесное нападение об огромной ярости обезоруживает и приводит в растерянность. Срабатывает еще и неизвестность: а что он/она может сделать в таком состоянии?!

Я сама удивилась, что это работает. Обычно мы думаем: если делиться своими чувствами - это используют против тебя. Мне случалось сообщать обидчикам, что я чувствую страх, отчаяние, удивление, недоумение, разочарование, боль в сердце, большое желание что-нибудь разбить, потерю уважения, юмор ситуации, скуку и т.д. Быстро сообразить, как это использовать против меня, ни у кого не получилось. Момент здесь в том, что типичный абьюзер становится таковым потому, что сам не осознает свои чувства из-за детских травм. Делиться чувствами для него что-то из ряда вон выходящее, абсолютно неожиданное, приводящее в ступор.

3) Перехватить инициативу и контроль над ситуацией. Теперь нужно использовать кратковременное замешательство и предложить свое решение, что делать дальше, а затем не дожидаясь ответа  начать выполнять это решение. "Ну, все, мне пора" - и выйти. "Так что, я отменяю этот заказ?" - и, например, бросить бланк в корзину. "Давай сейчас договоримся, что мы не будем друг у друга ничего одалживать, а то я уже тороплюсь".

Может, кому-то пригодится. Делиться своими чувствами не только в стихах полезно.