Уверенность

Уверенность в себе. А есть ли она вообще?
   Запрос на уверенность в себе входит в ТОП запросов клиентов, чей возраст, как правило, до 30 лет.
   Причем «мода» на уверенность в себе обретает все большие обороты. Человек мечтает обрести эту уверенность и тогда, как ему кажется, он станет супер-мэном.
   Под уверенностью в себе подразумевается некое свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка человека собственных навыков и умений, достаточных для достижения им значимых целей.
   Что здесь ключевое?
   Позитивная оценка своих навыков и умений!!!
   Уверенность – это состояние ума, без боязни ошибиться, без сомнений.
   То есть проблема в боязни ошибиться. Идем дальше.
   Для начала, нужно понять, что уверенность – это чувство. Чувство, которое дает нам возможности к действию. А противоположное чувство – страх и сомнения, блокирующие возможность действовать.
   Ни один человек не рождается со страхом ошибиться, это социально прививаемое чувство. Ребенок, который осваивает умение ходить ошибается постоянно и падает. Но не боится, а встает и пробует снова.
   Одним из базовых социальных страхов является стыд, который неопытные родители постоянно транслируют ребенку в случае его нежелательного поведения. Учитывая, что для ребенка роль родителя и его оценка крайне важны, ребенок стремится не допустить ошибку, дабы не испытать чувство стыда от родителей. Так появляется страх ошибиться. Появляется связка – ошибка = стыд. По такому же алгоритму формируется страх стыда (позора) в школе.
   «Кстати, а Вам в детстве родители говорили – ну как не стыдно…?»
   С годами человек обрастает такими страхами и сомнениями и буквально блокирует свои возможности для самовыражения. Появляется конкретный паттерн в поведении – лучше помолчу, а то вдруг станет стыдно и больно.
   Далее паттерн становится бессознательным, автоматическим. В ситуациях, где нужно и хочется выразить себя подступает «ком в горле», страх, ступор, либо другое ощущение. И человек закрывается. И ставит себе диагноз – «неуверенность в себе».
   Когда на консультации звучит запрос: «помогите мне стать увереннее в себе», я пребываю в задумчивости, а потом спрашиваю: а что именно Вы хотите? – доказать начальнику свою значимость, не теряться в разговоре с людьми, стать авторитетом в глазах коллег? И тем самым призываю называть вещи своими именами.
   Чтобы вновь почувствовать свою ценность, необходимо принять себя таким, какой есть. С недостатками и достоинствами.
   Сделайте переход от стремления нравиться людям к стремлению нравиться себе.
   Как писал Арнольд Бейсер:
«Изменения происходят, когда человек становится тем, что он есть, а не тогда, когда он старается стать тем, чем он не является.»
   Примите себя со всеми минусами и плюсами, не отрицайте недостатки и умело используйте достоинства. Осознайте, что вокруг такие же люди, со своими страхами, комплексами и проблемами. Что совершенных нет. Примите факт того, что неизбежно будут ошибки, откаты назад, критика.
Это нормальный процесс развития любой личности.
   И помните – уверенность, это не знание и не информация, это чувство, которое нужно взращивать, работать над ним, формировать!!! Хотя это тема следующих статей…