Мне без разницы о чём думает мир

Выполняя зарядку с закрытыми глазами, улучшился баланс тела в пространстве. Сначала движения стеснительные, осторожные, немного неуклюжие. После нескольких тренировок, начинаешь понимать как устроено тело, движения чёткие, осознанные, точные, чувствуется наполненность с миром, целостность. Бодрость тела, более эластичное чем с открытыми глазами, тело входит в состоянии баланса энергий, если правильно расположить упражнения чувствуется энергия абсолюта, или как иначе знаем из разных культур (энергия ци), правильно выверенные упражнения, приводят надлежащие для организма состояние, нормализуется обмен веществ, без диет, и изнурительных тренировок сжигаются подкожные жировые отложения. Открываются новые возможности не только тела, мысли.
Я разработал гимнастику для самосознания, укрепления духа, для укрепления тела как физического, так и ментального. И решил написать об этом книгу. Которая действительно работает, а не создаёт вид рабочих процессов.
Если вы делаете зарядку и утомляетесь, значит вы делаете зарядку неправильно. Зарядка должна заряжать.
Две протрузии поясничного отдела, множество поврежденных связок, измученное тело жизнью, не мог полноценно передвигаться, только через боль, мне ни помогали брошюрки, книги, ничего не помогало. Тогда я разработал для себя гимнастику удобную в психологическом плане, и физическом, чтобы восстановиться самому, и мне помогло! Сегодня пришла мысль написать небольшую книгу для вас.