От болезней, сил утраты убегаешь по утрам ты
Встань ты рано,
воду с крана –
на лицо, на шею, уши!
Еще лучше стань под душем.
Кончил тело обливать,
не спеши опять в кровать,
а закончишь одеванье,
не валяйся на диване –
марш на улицу! без спешки
начинай свой день с пробежки.
От болезней, сил утраты
убегаешь по утрам ты.
После бега – упражненья
с красотой телодвиженья.
Брось курить – отжим, другой,
изогни спину дугой!
В заключенье турникет,
не летать на нем… о, нет!
Чтоб совсем не полысеть,
хоть немного повисеть.
Всё! теперь пора на службу,
заработать деньги нужно.
Но скажу, со мной не спорьте,
начинается всё в спорте!
© Copyright: Олег Самсонов 3, 2022
Свидетельство о публикации №122042700409
Свидетельство о публикации №122042700409
Рецензии