повседневное. хайбун

  Сегодня поразилась одной вещи - делала утром йогу с тренером по видеосвязи, как обычно, и вот в одном упражнении , где надо наклониться головой к ногам в позе бабочки и положить голову на ступни ног. Так вот, обычно я не достаю , но сегодня тренер как то особенно настойчиво сказала - тянемся, тянемся... как то негромко и задушевно - и я отвлеклась от своих мыслей, которые обычно думаю во время занятий и едва вслушиваюсь в ее слова... а тут - словно проснулась и потянулась изо всех сил, ожидая что боль меня остановит в движении - но боли не было - я легла практически лбом уткнувшись в пол... почему мне не было больно? Ведь раньше я не могла сделать так! И я поняла, что привычка делать упражнения на автомате - она совершенно не дает полной картины моих возможностей - я поняла, что давно уже видимо могу делать это упражнение на максимуме - а узнала об этом только сейчас!!!
Мысль меня эта поразила - я ведь свыклась с тем что не могу - а я могу уже оказывается - тренировки пять дней в неделю дают результаты, которые я не замечаю из за автоматизма - прямо ерунда! Стала делать сегодня на максимуме все остальное  - оказалось что и махи уже делаю гораздо больше ... в общем итог таков - надо стремиться все делать на максимуме, иначе элементарно не знаешь на что ты способен!!!

Ты и я
Кружимся в танце -
Облако в обнимку с луной



Мари Ша