Опять на улице метель
И небо хмурится с утра.
Жаль покидать свою постель.
Но мне вставать уже пора.
Я не приемлю утром лени.
"Снаряды" быстро нахожу.
И разогрев свои колени,
В окно с надеждой погляжу.
Двумя эспандеры руками
Сожму пол сотни раз подряд.
И пальцы рук, достав ногами,
Нагреву мышц я буду рад.
На мостик без труда я встану.
Руками в пол слегка упрусь.
И носом пол слегка достану.
Сумел! На что-нибудь гожусь.
Движением тело разогрею,
И кровь до пяток разгоню.
За час занятий я успею,
Все упражнения повторю.
Закончу комплексом армейским,
Что делал много лет подряд.
Спорт помогал в делах житейских.
Зарядку утром делать рад. рад.
Весь день от скуки я свободный,
Как победивший свою лень.
Потом пойду под душ холодный,
И настроение на весь день.
2022г. Февраль.
Опять на улице метель
© Copyright: Виктор Савенков 2, 2022
Свидетельство о публикации №122021207967
Свидетельство о публикации №122021207967
Рецензии