Дружно, братье-старики, задрав штаны - за японцами

Дружно, братье-старики, задрав штаны - за японцами
Пожилые русские люди,
Не пренебрегайте
Опытом пожилых японцев,
Граждан страны,
Где сегодня
Людей,
Перешедших
Столетний рубеж, -
(Среди которых
 есть 118-тилтние), -
86 тысяч человек,
У которых
Главным способ
Сохранить ИкИгАи, -
(здоровье и бодрость), -
Желание жить и шевелиться*.


* - См.приведенное ниже Приложение.

ПРИЛОЖЕНИЕ.

Кимико Нисимото
            
                ЯПОНСКИЕ СТАРИКИ.


            Вчера В Японии был государственный выходной - день пожилого человека.

            В стране только старше 100 лет 86 тысяч человек, и за ярлыком "самая престарелая нация в мире" скрывается много всяких фактов.

            Самой пожилой японке сегодгя 118 лет.

            Когда я читаю очередные недовольства тем, что в отсталой Японии все еще ходят факсы и наличные, я могу только порадоваться, потому что это быт именно стариков, и  совсем не плохо, что у них есть наличные, и они нуждаются в том чтоб отправить факс.

            Какие радости есть в жизни японских стариков? -

            Одиночество - предсказуемый спутник, и не потому что ты старый и некрасивый, а просто это законы жизни. В современном обществе дети часто хотят развиваться в крупных городах, большинство госслужащих и сотрудников крупных компаний каждые 2-3 года перебрасываются из одного региона Японии в другой.

            Ну и опять же, если ты в 40 лет, скажем, любишь игнорировать соседей и делать мелкие подлости, крайне не высока вероятность, что к 70 станешь всеобщим любимцем.

            Поэтому в роботизированных игрушках, которые составляют компанию старикам в Японии, нет ничего такого уж жуткого и странного. Это не более чем потребительский каприз.

            Спортивные хобби. Если вы в Японии заберетесь на какую-нибудь покрытую седым туманом гору - необязательно даже Фудзи - вы наверняка окажетесь в окружении очень пожилых людей.

            Хайкинг, - (подпрыгивание), - одно из любимых хобби у них, и до сих пор никто из нас не может понять, как им удается поддерживать такую форму, скакать по горам без малейшей одышки, учитывая, что, скорее всего, эти люди всю свою жизнь только и делали что работали.

            Что интересно, спорт на свежем воздухе любят женщины, а в спортзале чаще встретишь мужчин. А вот в бассейнах примерно поровну - плавающих я особо не вижу, пожилые люди предпочитают ходьбу. Спорт в удовольствие считается в Японии главным способом сохранить ИкИгаи - желание жить и шевелиться.

            Доступная среда. Туалеты с поручнями и всякие такие приспособления в городе - это норма жизни, не особый сервис от чьей-то особой доброты.

            А в сотовой компании всегда идет в офисе бесплатный кружок, обучающий тому, как делать фото смартфоном, искать в инете и обмениваться роликами про котиков.

            Движение. Большинство людей в очень преклонных годах перемещаются с небольшими такими тележками, на которые можно опереться, сесть или загрузить продукты. Наверное, такие везде в мире есть.

           А еще существуют такие электрические небольшие транспортные средства, как тележки для удобства покупателей-инвалидов в магазинах-суперах. - на них ездят по тротуару. Очень медленно и степенно.

           Для облегчения быта стариков есть множество вещей. - Строительные компании предлагают ремонты пакетом, чтобы приспособить например кухню для возраста ее хозяина - поверхности делаются ниже, механизмы открывания и закрывания дверец более плавные и управляемые, антибактериальные материалы, не требующие частой уборки. А вот например предметы для того, чтобы облегчить гигиену.


           Стул-Трон с горшком можно встретить в каждом хозяйственном магазине

           Есть приспособления для наклейки обезболивающегопластыря на спину   - вот же придумали эти пластыри, их и в 40 лет без гимнастического опыта попробуй наклей.

           Продаются накладки на край раковины длупора жрсотом на край мо1ки.для уменьшения нагрузки на спину при мытье посуды и приспособлениео для дистанционного надевания носков.

           Компания Asahi делает узнаваемую обувь, она просто великолепная, я тоже покупала бабушке - большая липучка, туфель раскрывается практически полностью, и они очень легкие, мягкие, при этом держат форму.

           В аптеках продается специальное питание , как детское - только взрослое

           Ну и для души немножко. - Всем моим любимым возрастным читателям Макияж!  Осенние рекомендации по тональным средствам, которые хорошо подходят для очень возрастной кожи.

           Журнал YuYu советует выбирать немного оранжевый подтон. Под глаза санскрин полегче и полупрозрачный, пигментацию замажем плотным - текстуры консилеров для этих целей и правда кардинально различаются. После тонального пройдемся прозрачной пудрой.

           На участки, выделенные лиловым, не повредит немного хайлайтера.

           А вот что чего бы такого поесть или попить, чтобы жить долго-долго - так никто и не выяснил пока.

           Питание и образ жизни долгожителей в Японии под пристальным наблюдением, на севере страны есть целый НИИ долгожительства.

           И все же....то кажется, что они едят много протеинов и поэтому такие крепкие. То наоборот - на Окинаве вон сплошные углеводы, лапша и пончики на свином сале, а там живут дольше всех.

           То тофу....то яйца... то водоросли, то саке. - Так что если прочитаете где-то, что найден секрет диеты долгожителей - особо не верьте. Японцы далеки от однозначных формулировок во всем, а особенно в этом философском пункте.

                10 февраля 2022-го года.