йога! хайбун

Полтора года назад начала практиковать йогу, и что интересно - поначалу так уставала , к середине занятия примерно , и все делала потом из последних сил!
Прошло полтора года и все то же самое - устаю - преодолеваю себя - моя тренер постепенно усиливает нагрузки , как оказалось! И что интересно, сегодня работая уже на преодолении поймала себя на мысли, что когда я стараюсь что то перетерпеть в эмоциональной жизни - в своих чувствах - то эти ощущения очень похожи, практически , не на уровне мышц, а на чувстве преодоления себя происходит то же самое!!! Это осознание мне ответило на вопрос - почему я так изменилась за это время - не только внешне, но и внутренне - это заметили все мои друзья!
Так вот где секрет! Физические упражнения тренируют и тело и душу!!! Это такой бонус от моих занятий, который не меньше от радости , которую дает тренированное тело!


И это возможно!
Выстукивает дождь
Ритм стихотворения

Мари Ша