Международный разгрузочный день

 В рамках борьбы с ожирением и лишним весом сервис здорового питания Daily-menu.ru совместно с проектом Календарь Событий, по инициативе участников сообществ, решили учредить Международный разгрузочный день. Впервые праздник был отмечен 5 января 2018 года.
====================================
Январь. Четвёртое число…
Всё, что готовили; - всё съели …
Застолье, кажется, прошло?
Всё было так, как и хотели?

На завтра; - фрукты, сок, кефир,
Есть минералка, чай и кофе.
Но лишний вес… Добавил пир,
Осознаёшь в тяжёлом вздохе…
***,
Так каждый год, -
Мы, словно в трансе
В предновогодней суматохе,
Забыв о пищевом балансе, -
Гора еды нас ждёт в итоге…

И Новый Год! Но часом раньше
Со Старым Годом на пороге
(Пока ещё не стали старше!)
Подводим весело итоги!

И понеслось! Под бой курантов
Расслабимся! Не будем строги!
Бокалов звон и вкус салатов.
В движеньи всё! Держите ноги!

Язык с зубами, как пираты
Добычу рвут, - вино рекою.
Желудок с печенью не рады, -
И принимают всё с тоскою …       
***
Январь. Четвёртое число…
Проснулась совесть; - разум будит: -
«Что будем делать? Всё прошло?
Вернёмся в ритм обычных буден?

Обжорство, кажется, грешно,
Да и желудок свой разгрузим.
Чтоб сбросить вес, чтоб всё прошло…
Пусть завтра будет только ужин!

А что нам скажет календарь,
Вдруг новый праздник нас закружит?
О, нет! Смотри-ка день тот дан,
Чтоб разгрузились! Точно! Нужен!»

Придумал кто-то в этот день
Чтоб мы, с улыбкою, - все дружно,
Проснувшись утром, сбросив лень,
Пошли гулять! Так телу нужно!

   4 Января 2022 года.
=============================
Если одного дня будет мало – проведите такой же день еще и 6 января, в Рождественский сочельник.
Удачи на пути здоровья и стройности!