Подводя итоги

18 декабря... Так уж сложилось, что для меня это день подведения итогов. Да, возможно, рано. В 2020 получилось так, что уже после опубликования итогов произошло главное событие года. Но мне хочется создать маленькую традицию – к этому дню осмысливать всё, что произошло за год. Однако отойду от формата #посмотритесколькоявсегосделалаямолодец. Лучше поделюсь историей, которую хотела опубликовать, когда она останется в прошлом.

Осенью 2019 я впервые столкнулась с переутомлением и эмоциональным выгоранием. Это была не просто усталость, которая проходит за пару дней. Переутомление даже входит в МКБ, и желательно разбираться с ним сразу же. Но в то время я не знала, что такое вообще существует. Казалось, если мне плохо, значит, я ужасная грешница. На самом деле я просто не высыпалась и не могла справляться одновременно с тренировками в спортшколе (что было для меня чем-то новым и непривычным), учёбой в лучшей гимназии региона и самостоятельной жизнью в общаге. Кроме того, меня расстраивало, что у всех растут результаты, а я стою на месте. И мне хотелось работать, работать как можно больше.

Наступил карантин. Я жила в Шадринске и, пока все скучали по тренировкам, занималась самостоятельно 24/7. Это помогало не думать. Не думать. Не думать... Когда же пришлось вернуться в Тюмень, я попросту бросила посещать пары. Так у меня появилось ещё больше времени для тренировок. Помимо плавания, я пробегала по 10-15 км в день и делала силовые. Мышечной боли не было, так что я была уверена, что всё в порядке. А слабость продолжала глушить тренировками. Сейчас мне кажется, что это была зависимость сродни пищевой или алкогольной.

Закончилось всё тем, что на Первенстве округа я сделала старт и поняла, что не могу плыть. Просто не могу. Это можно было назвать купанием, но никак не плаванием. Теперь результаты не просто стояли, а стремительно падали. С Первенства округа я привезла все почётные последние места.

Я вернулась в Шадринск. Мама отправила меня в диспансер, где выяснилось, что способность организма к восстановлению после нагрузок очень слабая. Два месяца я не училась и не плавала, лишь изредка заставляла себя потренироваться полчаса на суше. Приближался Новый год. И в один из дней я решила подвести итоги...

Вы легко можете найти в профиле этот пост от 18 декабря 2020. По большей части я перечисляю там свои достижения, большие и маленькие успехи. И как всегда верю в лучшее, ведь в Инстаграме нельзя по-другому. На самом же деле главным достижением было то, что я не сошла с ума. Потому что потеря результатов ощущалась как потеря всего. К этому добавлялись напряжённые отношения в семье из-за моей "мнимой болезни", проблемы с учёбой и совершенное нежелание сдавать экзамены и планировать будущее.

18 декабря. В этот день в моей жизни появился человек, который на протяжении полугода был самым близким для меня. Мне до сих пор кажется, что я любила его, как никого и никогда раньше. А может, это была просто попытка снова стать здоровой и чувствовать. Как бы то ни было, он действительно помог мне. Он видел меня сломленной, несовершенной, не желающей не то что взрослеть, но и жить вообще. Тем не менее, он принимал меня. Благодаря ему (а может, благодаря расставанию с ним) я поняла, что нужно выбираться из ямы. Я должна сама создавать свой путь и принимать решения. Я должна перестать считать себя слабой, ведь слаб тот, кто не смог подняться после падения. А я поднялась. Поднялась, сделав выводы. Если бы... Впрочем, история не знает сослагательного наклонения.

В апреле 2021 я пришла в триатлон. Прошло уже полгода с того позорного старта на Первенстве округа, но я по-прежнему не могла выкладываться на дистанциях. Истощённый мозг поставил барьер, он не хотел больше чувствовать боли. Но в июне я впервые ускорилась на местных соревнованиях. И поняла, что это только начало.

Конечно, после этого было ещё немало сомнений, не раз возникало желание бросить всё. Мне сильно помогли сборы в конце июня. Несложные, но объемные тренировки больше напоминали активный отдых. Триатлон принёс разнообразие, которого мне так не хватало в плавании. Я почувствовала себя любителем, который занимается для удовольствия, а не на результат. Тут большое влияние оказал тренер, сразу заметивший моё фанатичное стремление к увеличению нагрузки. Он буквально заставлял меня бегать на низком пульсе, а осенью давал всего по одной тренировке в день, несмотря на моё сопротивление. Спорт стал приносить мне радость. Я даже заметила, что иногда предпочитаю вместо работы пообщаться с ребятами. Как ни парадоксально, но после изменения мышления начали расти результаты. Я выполнила КМС, смирившись с тем, что этого никогда не произойдёт. Оказалось, чтобы получить желаемое, надо было попросту отпустить...

Я поступила в колледж. Некоторые взрослые, помнящие меня прилежной девочкой-отличницей, удивляются, почему же я "с моими мозгами" не пошла в вуз. Но при двух тренировках в день я с трудом справляюсь даже с нагрузкой в колледже. Теперь восстановление для меня в приоритете, я предпочту выспаться, а не посвятить час математике или анатомии. В вуз я собираюсь, скорее всего, это будет НГУ Лесгафта. Однако сейчас моих сил не хватило бы на высшее образование. В крайнем случае (ведь спорт непредсказуем) у меня есть возможность поступить в любой вуз страны на направление "русский язык" в течение трёх лет.

Моя борьба ещё не закончена. Ведь у каждого человека есть деструктивные черты характера, с которыми он вынужден работать. У меня основными являются желание быть лучшей во всём и неумение справляться с эмоциями. Процесс изменения, невидимый для общества, но важный для меня, помогает чувствовать себя лучше. И этот путь я считаю главной победой за этот год.

Пожалуй, это всё, что хотелось сказать при подведении итогов. Может, кого-то этот пост предостережет от моих ошибок. Или напомнит, какая пропасть лежит между Инстаграмом и реальной жизнью. Просто знайте... Чёрная полоса рано или поздно обязательно заканчивается. Вы получите всё, что вам предназначено. Хотя, возможно, несколько позже и не в том виде, в котором вы это представляли.

17.12.2021

Instagram: shtop_sto