Худеть вам нужно, чтоб дышалось
Легко, как в молодости лет.
Водичку пить и пить не малость,
Ну и гулять, чтоб не болеть.
Есть нужно всё, но понемножку,
Если хотите долго жить,
И, из меню убрать картошку,
И, хлеб конечно, исключить.
А вот уж мясо, нужно кушать:
Говяжьей вырезки чуть – чуть,
Грудинку птицы, но получше…
Форель, лосось иль чавычу
Есть нужно раза три в неделю,
В них фолиевая кислота,
Тромбоз уменьшит, в вашем теле,
В сосудах будет чистота.
И свежевыжатого, утром,
Пусть апельсин, гранат, кокос,
Принять, простите, нужно внутрь вам.
Для вас ведь это - не вопрос?
И фрукты свежие в достатке,
Должны, весь день употреблять.
Не забывайте про зарядку,
И каждый день – гулять, гулять.
Спасибо доктор, но преступно,
Вам за меня, так зло, радеть.
Пенсионерам лишь доступно:
Гулять, пить воду и худеть.
,
Спасибо доктор
© Copyright: Георгий-Юрий Усольцев, 2021
Свидетельство о публикации №121121603184
Свидетельство о публикации №121121603184
Рецензии
Пока читала, все думала, осечете вы этого доктора или нет? Все правильно он говорит, но это финансово невыполнимо средне-статистическому жителю наших городов, тем более пенсионеру. Жуть, конечно, что при таких ресурсах в стране, бабушки просят не то, что на апельсин, на хлеб и молоко.
С уважением к Вашим словам, Лена
Елена Река 29.01.2024 17:49 • Заявить о нарушении
С уважением к Вашим словам, Лена
Елена Река 29.01.2024 17:49 • Заявить о нарушении
Спасибо за отклик, Пожелаем нашим пенсионерам иметь возможность выполнять предписания докторов, в том числе и вопросах здорового питания.
С добрыми пожеланиями
Георгий-Юрий Усольцев 29.01.2024 18:41 Заявить о нарушении
С добрыми пожеланиями
Георгий-Юрий Усольцев 29.01.2024 18:41 Заявить о нарушении
На это произведение написано 9 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.