Почему бы нам не быть молодыми и здоровыми? - 1

 Начнем со следующего очевидного утверждения: лучше быть молодым и здоровым, чем старым, но больным. Мне скажут: вы правы, но годы берут свое – молодость сменяет старость, а здоровье – болезни. И хотя тут трудно возразить, я попробую в этом эссе рассказать, как можно подольше оставаться молодыми и здоровыми. То, как этого добиться, я прочитал у тех, кто знает, что для этого надо делать, а затем, проверив их рекомендации на себе, в определенных вопросах дополнил то, что они предлагают, своим опытом.   Так поступают многие, но не делятся своим опытом с другими. А я вот решил написать…  Почему? Дело в том, что я в своей жизни почти не болел. До войны я болел последний раз в 1938 году, а после войны первый раз – в 1998 году. Поэтому я считаю, что мой опыт сохранения молодости и здоровья может быть полезным и для других. За счет чего мне так “повезло”? Конечно, у меня нет однозначного ответа на этот вопрос, но я могу высказать определенные предположения. Я считаю, что важную роль в моей жизни сыграло возникшее у меня в 1956 году неодолимое желание познакомиться с мудрым Востоком, с его представлениями о жизни, на основании которых на Востоке разработана йога – система, с помощью которой человек может развить в себе в гармоничном единстве: физическое тело, психику, духовность. Это не Запад, где: ”сила есть, ума не надо”. Кстати, изначально, система йоги, как и Ведическая вера были привнесены в Индию нашими предками славянами  - ариями, о чем говорит, в частности, сохранившийся у нас образ – бабы яги, правда этот образ извращен теми, кто перекраивал нашу историю. Баба яга (йога), как пишут наши предки, любила детей, заботилась о них, особенно о тех, кто потерял родителей. В эссе “Кто мы, люди, откуда мы, зачем мы, куда мы идем?” – 1 я, опираясь на знания, полученные из ведических источников, и на свой личный опыт, подробно описал энергетическое тело человека, в котором циркулирует  прана,  без нее немыслима жизнь нашего физического тела. Прана в переводе с санскрита на русский язык – жизненная энергия, жизнь. Недостаток праны в энергетическом теле человека приводит к различным заболеваниям в его физическом теле, а полная потеря праны – к смерти. Поэтому в йоге в ее разделе пранаяма (регулировка праны) разработаны простые дыхательные упражнения, позволяющие получать прану с помощью дыхания. Так каждый из нас может поддерживать состояние своего здоровья на уровне, не допускающим появления болезней, и улучшать свои возможности, получая, когда в этом есть необходимость, нужное количество праны с помощью простых дыхательных упражнений.  Может быть, действительно, лучше иногда уделять 10 – 15 минут в день простым, приятным, дыхательным упражнениям и быть всегда здоровым, чем периодически, а кто и часто, болеть и пытаться вернуть себе здоровье с помощью нашей бессильной медицины. Ведь лечит то наша медицина в основном с помощью химических лекарств, а проведенные статистические исследования показывают, что прием лекарств находится на четвертом месте в списке причин смертности. Как говорил Гамлет: “Быть, или не быть, вот в чем вопрос!” Человек просто обязан прилагать необходимые усилия для того, чтобы БЫТЬ здоровым, а не спешить обращаться  к медикам, в надежде ИМЕТЬ здоровье с их помощью. Не напоминает ли такой человек нищего, который, не желая работать, выпрашивает у других подаяния? Есть две возможности жить: на уровне БЫТЬ  и  на уровне ИМЕТЬ. Жизнь на уровне БЫТЬ присуща тем, кто находится ближе к Богу, а жизнь на уровне ИМЕТЬ – тем, кто ближе к Люциферу. Но часто человек сам и не выбирает, на каком ему уровне  жить.  Разрушение сатанистами человеческого общества на нашей планете привело к  уничтожению высшей касты - брахманов от Бога, уничтожению касты кшатриев (правителей от Бога) и замене их сатанистами и массовому переводу представителей третьей касты - вайшью на уровень четвертой (низшей) касты - шудр (рабочих, обезземеленных крестьян). Именно это является основной причиной всех наших бед, в том числе и того,  что большинство из нас сами неспособны заботиться о своем здоровье. Вернемся к пранаяме. Хорошо помогает периодическая подпитка себя праной, когда мы становимся постарше. Я обычно беру прану, когда еду на дачу, сидя в городском транспорте, ведь предстоит целый день быть в движении и хотя, как я шучу, я еще и молодой (мне еще и 100 лет нет), взятая мною прана заметно помогает мне справиться с нагрузками, возникающими при активном отдыхе на даче. А теперь давайте рассмотрим, как пранаяма способствует сохранению молодости. Йог Рамачарака, по книжкам которого я знакомился с мудростью Востока в 1956 году, чтобы подчеркнуть важность  замедления темпа дыхания человеком, что происходит при применении дыхательных упражнениях пранаямы для набора праны, писал: “Бог дает человеку не определенное количество лет жизни, а определенное количество вдохов”. Но это означает, что, переходя с помощью пранаямы на более медленный темп дыхания, мы продлеваем себе жизнь, отодвигая при этом старость на более поздний возраст. Мои занятия пранаямой привели к тому, что у меня, при норме для человека 16 -20 вдохов в минуту, только 10 вдохов в минуту, что естественно сохраняет молодость. Помню, мы как – то с моей младшей дочерью, когда мне было 60 лет, поехали отдыхать на море. Нас здесь очень многие принимали за мужа и жену, хотя моя дочь на 33 года моложе меня, этого явно не было бы, если бы пранаяма не сохраняла молодость. Техническая сторона обсуждаемого вопроса (описание упражнения пранаямы, замедляющего темп дыхания, мои рекомендации и др.) содержатся в моем эссе “Кто мы люди, откуда мы, зачем мы, куда мы идем?” – 1.
   
                Продолжение следует.