М-Ж - 2524 м-ж 07. 10. 2021-4

.
КЛИП-ТЕКСТ
КЛИП-ПРОЗА
КЛИП-ЧЕЛО
КЛИП-РАЗМЫШЛИЗМ
КЛИП-ПЕРЕСМЕШНИК
================
===========
=======
.
.
.
.
из интернета
.
======================
1. Пассивная агрессия
Вместо того чтобы открыто проявить злость и недовольство и рассказать, что его волнует, пассивно;агрессивный человек прячет свои чувства и выражает их в непрямой, завуалированной форме. Это проявляется по;разному. Например, в обидных шутках, намёках и язвительных замечаниях. Неуместный юмор и сарказм могут ранить партнёра, если он уязвим и вы обсуждаете чувствительную тему.

Ещё одно проявление скрытой агрессии — полный игнор и тяжёлое молчание, когда один пытается наказать другого «бойкотом».

Все эти действия приносят временное облегчение и позволяют выплеснуть негативные эмоции, но в долгосрочной перспективе мешают нормальному общению и работают против вас.

Научитесь защищаться
======================
.
.
ПАССИВНАЯ
АГРЕССИЯ
БЕЗ
ФИЗИЧЕСКОЙ
БОЛИ
ПРИЧИНЯЕТ
ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ
БОЛЬ
.
.
07.10.2021г.  07-50
.
.
.
.
ПАССИВНАЯ
АГРЕССИЯ
СВИДЕТЕЛЬСТВУЕТ\ГОВОРИТ\СИГНАЛИТ
что
ЧЕЛОВЕК\ПАРТНЕР\РОДСТВЕННИК
ВАС
к СЕБЕ
НЕ ПОДПУСКАЕТ
что
ВЫ
ОТВЕРГНУТЫ
этим
ПАССИВНО-АГРЕССИВНЫМ
АГРЕССОРОМ
.
.
.
07.10.2021г.  07-52
.
.
.
.
ПАССИВНАЯ
АГРЕССИЯ
ПРОЯВЛЕНИЕ
ВЫСОКОМЕРИЯ
.
ПРЕНЕБРЕЖЕНИЯ
к ДРУГОМУ
.
.
.
07.10.2021г.  07-54
.
.
.
.
ЦЕЛЬ
ПАССИВНОЙ
АГРЕССИИ
ПРИЧИНИТЬ
БОЛЬ\НЕКОМФОРТ
.
ПАССИВНЫЙ
АГРЕССОР
МСТИТ
ОКРУЖАЮЩИМ
за то
что ОКРУЖАЮЩИЕ
НЕ УДОВЛЕТВОРЯЮТ
ЕГО
ХОТЕЛКИ
.
.
.
07.10.2021г. 07-56
.
.
.
.
ПАССИВНЫЕ
АГРЕССОРЫ
ЭГОИСТИЧНЫ
.
.
ЭГОИСТИЧНЫ
настолько
что
ТРЕБУЮТ
НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО
УДОВЛЕТВОРЯТЬ
ИХ
ХОТЕЛКИ
даже
НЕ СООБЩАЯ
ЖЕРТВЕ
ЧТО именно
АГРЕССОР
ОЖИДАЕТ
от ЖЕРТВЫ
.
.
.
07.10.2021г.  07-59
.
.
.
.

.
из интернета
.
======================
2. Избегание проблем
Даже если в паре зреет конфликт, люди просто молчат о том, что им не нравится, боясь начать неприятный разговор. Только вот проблемы от этого не исчезают, а наоборот, могут приобрести катастрофические масштабы.

Иногда кажется, что молчание — это способ отгородиться от партнёра и обозначить свои границы. Но они как раз и устанавливаются благодаря разговорам и обсуждениям. А молчанка приводит к недопониманию.

Другая не самая здоровая тактика — уходить в разгар беседы или конфликта. Бегство приводит к тому, что партнёры отдаляются друг от друга, а проблема так и остаётся нерешённой. Если вы чувствуете, что вас распирает от эмоций и вам нужен тайм;аут, скажите об этом, не уходите молча.
======================
.
.
НЕ ЖЕЛАЯ
РЕШАТЬ
ПРОБЛЕМЫ
ИЗБЕГАТЕЛИ
ИЗБЕГАЮТ
ПРОБЛЕМ
.
ОТКАЗЫВАЮТ
ДРУГИМ
в ВОЗМОЖНОСТИ
СООБЩИТЬ
о ПРОБЛЕМЕ
.
.
.
07.10.2021г. 08-31
.
.
.
.
ИЗБЕГАТЕЛИ
ПРОБЛЕМ
ОТСТРАНЯЮТСЯ
от ПРОБЛЕМЫ
.
ПАССТИВНО
ТРЕБУЯ
от ДРУГИХ
РЕШИТЬ
ПРОБЛЕМУ
БЕЗ
УЧАСТИЯ
ИЗБЕГАТЕЛЕЙ
ПРОБЛЕМ
.
.
.
07.10.2021г.  08-33
.
.
.
.
ЗАПРЕЩАЯ
ГОВОРИТЬ
о ПРОБЛЕМЕ
ИЗБЕГАТЕЛИ
ПРОБЛЕМ
ОТСТРАНЯЮТСЯ
от ПРОБЛЕМЫ
.
для ИЗБЕГАТЕЛЯ
РЕАЛЬНОЙ
ПРОБЛЕМЫ
как бы
и НЕТ
.
ведь
ИЗБЕГАТЕЛЬ
ОТСТРАНИЛСЯ
от ПРОБЛЕМЫ
следовательно
ИЗБЕГАТЕЛЬ
в ПРОБЛЕМЕ
НЕ УЧАСТВУЕТ
.
.
это
у ДРУГИХ
ПРОБЛЕМЫ
а у ИЗБЕГАТЕЛЯ
ПРОБЛЕМЫ
НЕТ
.
.
ИЗБЕГАТЕЛЬ
УДОБНО
ПРИПАРКОВАЛ
СВОЁ
АВТО
.
для ИЗБЕГАТЕЛЯ
ВСЁ
ХОРОШО
.
а то
что
НИКТО
ЗАЕХАТЬ\ПРОЕХАТЬ
НЕ МОЖЕТ -
это
ПРОБЛЕМЫ
ДРУГИХ...
.
.
.
07.10.2021г.  08-38
.
.
.
.
.
из интернета
.
======================
3. Враждебное поведение
На него указывают обвинения, грубая критика, попытки контролировать и подавлять партнёра и другие действия, из;за которых один человек как бы нападает, а другой вынужден защищаться.

К явным признакам враждебного поведения относится повышение голоса. Крики — неуважительный и не самый действенный способ выразить гнев. Собеседник испытывает стресс, злится, пугается. Всё это не идёт на пользу коммуникации.

Постоянные напоминания о старых ошибках также можно расценивать как враждебное поведение. Так вы не наладите взаимопонимание, а только внушите партнёру чувство вины. Нет никакого смысла бесконечно мусолить одни и те же конфликты и оплошности.
======================
.
.
ВРАЖДЕБНОЕ
ПОВЕДЕНИЕ -
ЗАПРЕТ
ДРУГОМУ
на ЕГО ЖЕЛАНИЯ
.
ЗАПРЕТ
БЫТЬ
САМИМ
СОБОЙ
.
.
.
09.10.2021г.  11-40
.
.
.
.
ДЕРЖАНИЕ
ДРУГОГО
в СТРАХЕ
.
ПУГАНИЕ
ЗАПУГИВАНИЕ
ПОРАБОЩЕНИЕ
ПРИНУЖДЕНИЕ
.
.
.
09.10.2021г.  11-43
.
.
.
.
.
======================
ИСПРАВИТЬСЯ
МОЖЕТ
лишь ТОТ
КТО
ВРЕДИТ
ДРУГОМУ
СЛУЧАЙНО
.
.
ГЛИСТ
НЕ может
ПЕРЕСТАТЬ\ПРЕКРАТИТЬ
БЫТЬ
ГЛИСТОМ\ПАРАЗИТОМ
.
.
.
СЛУЧАЙНО
ПРИЧИНЯЮТ
БОЛЬ
только
САМИ
НАПУГАННЫЕ\ПЕРЕПУГАННЫЕ
.
.
.
ПОВЕРИТЬ
СЕБЕ
.
РАЗРЕШИТЬ
СЕБЕ
ЖИТЬ
.
РАЗРЕШИТЬ
СЕБЕ
ЖЕЛАТЬ
.
СООБЩАТЬ
о СВОИХ
ПОТРЕБНОСТЯХ\ЖЕЛАНИЯХ
ДРУГОМУ
.
.
.
09.10.2021г.  11-48
.
.
.
.
http://stihi.ru/2021/06/25/495  - Оглавление - 109 М-Ж 26. 07. 2021г.
.
http://stihi.ru/2021/01/02/1182 - Оглавление - 102 М-Ж 10. 01. 2021
.
http://stihi.ru/2020/11/23/953 - Оглавление - 100 М-Ж 27. 11. 2020
.
http://stihi.ru/2020/07/24/606  - Оглавление - 99 М-Ж 15. 09. 2020
.
http://stihi.ru/2020/03/26/1043 - Оглавление - 98 М-Ж 31. 07. 2020
.
http://stihi.ru/2020/07/14/993 - Оглавление - 97 М-Ж 16. 07. 2020
.
http://stihi.ru/2020/06/21/619  - Оглавление - 96 М-Ж 23. 06. 2020
.
http://www.stihi.ru/2017/09/08/1202 - Оглавление - 69 М-Ж 24. 03. 2018
.
.
.
.
.
======================
из интернета
.
.
======================
3 симптома нездоровой коммуникации в паре
5 октября

Проверьте свои отношения и узнайте, как всё исправить.
3 симптома нездоровой коммуникации в паре

Без конфликтов и трений не обходятся даже самые гармоничные отношения. Спорить и обижаться — нормально, это не значит, что в паре всё идет не так. Но чтобы ссоры не разрушили союз, важно укреплять связь между партнёрами, выстраивать адекватную и честную коммуникацию. Психологи предлагают для этого несколько стратегий.


Какие ситуации говорят о проблемах с коммуникацией
Прежде чем искать решение, неплохо бы понять, какие поступки и высказывания вредят взаимопониманию.

1. Пассивная агрессия
Вместо того чтобы открыто проявить злость и недовольство и рассказать, что его волнует, пассивно;агрессивный человек прячет свои чувства и выражает их в непрямой, завуалированной форме. Это проявляется по;разному. Например, в обидных шутках, намёках и язвительных замечаниях. Неуместный юмор и сарказм могут ранить партнёра, если он уязвим и вы обсуждаете чувствительную тему.

Ещё одно проявление скрытой агрессии — полный игнор и тяжёлое молчание, когда один пытается наказать другого «бойкотом».

Все эти действия приносят временное облегчение и позволяют выплеснуть негативные эмоции, но в долгосрочной перспективе мешают нормальному общению и работают против вас.

Научитесь защищаться
;
Как распознать пассивную агрессию и противостоять ей
2. Избегание проблем
Даже если в паре зреет конфликт, люди просто молчат о том, что им не нравится, боясь начать неприятный разговор. Только вот проблемы от этого не исчезают, а наоборот, могут приобрести катастрофические масштабы.

Иногда кажется, что молчание — это способ отгородиться от партнёра и обозначить свои границы. Но они как раз и устанавливаются благодаря разговорам и обсуждениям. А молчанка приводит к недопониманию.

Другая не самая здоровая тактика — уходить в разгар беседы или конфликта. Бегство приводит к тому, что партнёры отдаляются друг от друга, а проблема так и остаётся нерешённой. Если вы чувствуете, что вас распирает от эмоций и вам нужен тайм;аут, скажите об этом, не уходите молча.

3. Враждебное поведение
На него указывают обвинения, грубая критика, попытки контролировать и подавлять партнёра и другие действия, из;за которых один человек как бы нападает, а другой вынужден защищаться.

К явным признакам враждебного поведения относится повышение голоса. Крики — неуважительный и не самый действенный способ выразить гнев. Собеседник испытывает стресс, злится, пугается. Всё это не идёт на пользу коммуникации.

Постоянные напоминания о старых ошибках также можно расценивать как враждебное поведение. Так вы не наладите взаимопонимание, а только внушите партнёру чувство вины. Нет никакого смысла бесконечно мусолить одни и те же конфликты и оплошности.

Какие приёмы помогут наладить коммуникацию
1. Научитесь распознавать и принимать свои эмоции
Прежде чем говорить с партнёром о проблеме, загляните вглубь себя, осознайте, что вы чувствуете, и проживите эмоции. По возможности подождите, пока буря внутри немного успокоится. Если начинать разговор, когда вы раздражены или обижены, беседа будет очень накалённой и разрешить конфликт вряд ли получится.

2. Выбирайте подходящий момент для разговора
Если ситуация не очень острая и может потерпеть, сначала хорошенько взвесьте, что хотите сказать. Дождитесь, когда у вас с партнёром будет достаточно свободного времени и когда вы оба будете спокойны и расслаблены. Предупредите, что вас кое;что волнует и вы хотели бы обсудить ситуацию, чтобы любимый человек не был слишком огорошен.

3. Используйте «я;сообщения»
Очень часто мы высказываем обиды и недовольство в обвинительном ключе: «Ты вечно опаздываешь!», «Ты грубо со мной разговариваешь». Все эти тычки только злят собеседника, заставляют его обороняться и обвинять вас в ответ. А это явно не способствует миру и взаимопониманию в паре.

Чтобы ясно донести свою мысль и действительно разрулить конфликт, лучше говорить не о партнёре и его промашках, а о чувствах, которые вы по этому поводу испытываете. В этом суть техники «я;сообщений».

Например, вместо того чтобы возмущаться — «У тебя все мысли только о работе, а мне ты внимания не уделяешь!», стоит сказать: «Я чувствую себя очень одиноко, мне тебя в последнее время не хватает, ведь ты очень много работаешь».

4. Слушайте
Дайте партнёру возможность высказаться и внимательно его выслушайте. Используйте приёмы активного слушания, чтобы продемонстрировать, что с пониманием относитесь к тому, что он говорит, и готовы разделить его чувства.

Не превращайте разговор в соревнование. Сфокусируйтесь на том, чтобы достичь взаимопонимания. Вашей целью должен быть компромисс, а не желание самоутвердиться и доказать партнёру, что он неправ. Тогда будет легче создать и поддерживать крепкую связь.

5. Устанавливайте границы
Они помогают избегать недопонимания и общаться с тактом и уважением к чувствам друг друга. Например, если деньги в вашей паре — повод для конфликта, договоритесь, что перед покупкой вы будете обсуждать любые траты больше определённой суммы.

6. Почаще общайтесь в течение дня
Пишите друг другу о том, что с вами происходит, как вы реагируете и насколько чувства сильные. Это отличная возможность проговорить эмоции до того, как они накопятся и приведут к взрыву.
======================
.
.