Цикл о Йоге, ч. 2 Аштанга-йога

              Смысл слова в чём – «виньяса»*,
              "Горка"* , "складка"*, чатуранга*,
              Пара асан и абхьяса*,
              Получается Аштанга*!

             (Предисловие)


Слияние  ума, души и тела,
Всего три части есть в аштанга-йоге,
Она  есть совершенная система,
Аштангу подарили людям Боги!

Аштангу основал Паттабхи Джойс,
Он создал в Индии в Майсуре школу йоги,
Через него Всевышний передал -
«Ей занимаясь - счастье найдёте»!

Отличие её от Хатха-йоги в том,
Аштанга – динамическая йога,
И занимаясь ей, ты чувствуешь потом,
Твой организм покинула тревога!

Она соединяет как мостом,
Разрозненные части человека,
Живущие в тебе особняком,
Как розы три из одного букета!

Виньясой, связанные меж собой,
И составляющие комплекс асан,
Нет статики, динамика одна …
Является аштанговским каркасом!

Мысль эта всем давно известна,
«Ум может стать причиной рабства,
Аштанга раздвигает времена,
Даёт вам ощущение пространства!

Она вскрывает твой потенциал,
Души, ума и тела человека!
Аштанга формирует идеал,
Живя без йоги , человек «калека»!

В аштанга-йоге надо соблюдать,
Дыханье правильное - пранаяма,
Ты можешь совершенным йогом стать,
Коль заниматься будешь ты упрямо!

PS.

Путь йога – путь молитв и медитаций,
Суть смысла йоги – быть всегда в любви,
В любви реальной, а не имитаций,
В любви и только в ней всегда живи...

                19.09.2021г

Примечания:

1.абхьяса* - регулярная практика;
2.виньяса*- связка из упражнений;
3.горка* - сленг, ардха мукха шванасана - собака мордой вниз;
4.складка* - сленг, уттанасана- закрытый вытянутый наклон;
5.чатуранга* - поза посоха;
6.аштанга - виньяса* - одна из наиболее известных классических школ хатха-йоги.


Оглавление цикла - "Йога":

1.http://stihi.ru/2018/03/31/11731    Цикл о Йоге, ч.1 Хатха-йога
2.http://stihi.ru/2018/04/17/3495     Цикл о Йоге, ч.2 Хатха-йога
3.http://stihi.ru/2019/07/23/5443     Цикл о Йоге, Кундалини-йога
4.http://stihi.ru/2021/09/04/5375     Цикл о Йоге, ч.1 Аштанга-йога
5.http://stihi.ru/2021/09/19/6373    Цикл о Йоге, ч.2 Аштанга-йога
6.http://stihi.ru/2018/04/05/391      Цикл о Йоге, Болезнь Инструктора