Тело просит потягушек?
На зарядку, "в бой" давай.
Только чтоб без фанатизма,
Как безумный не махай!
Руки влево, руки вправо...
Тянем спинку в высоту.
Ножку прямо, ножку сзади,
Кровь разгоним всю твою.
Не спешим, мы всё успеем,
Нужно тело нам размять.
Чтоб потом, когда готовы,
Дальше сложность повышать.
Слышно кости захрустели,
Мышцы силой налились.
Пару-тройку упражнений,
Веселее будет жизнь.
Так с утра, когда умылся,
Стоит телом потрясти.
Сна остатки, не подвижность,
Прочь из мыслей унести.
Тело просит потягушек?
Для тебя это сигнал.
Разомнись, послушай тело...
Чтоб потом не пострадал.
Потягушки
© Copyright: Михаил Улькрис, 2021
Свидетельство о публикации №121090301180
Свидетельство о публикации №121090301180
Рецензии