Здесь и Сейчас

Да в нашей жизни все порой не просто!
В ней много бесконечной суеты,
Она бывает до абсурда грустной,
И до безумства полной пустоты.

И в ней не так уж много происходит
Того, что может взять и удивить!
Есть ощущение, что жизнь - она проходит!
И нет того, что может Вдохновить!

Нет радости от жизни, лишь страданья!
И каждый день: без смысла - просто так!
И каждый вечер в голове сомненья:
Что в этой жизни сделал ты не так?

За что ты заслужил все это?
Чем провинился, чтоб вот так вот жить?
Кого считать вот в этом виноватым?
Кого во всем вот в этом обвинить?

А может перестать искать ответы,
На те вопросы, что нам не понять?
Ведь есть вопросы в жизни - без ответов,
И что-то надо сердцем понимать!

Ты сам за жизнь свою в ответе!
Не стоит виноватых в ней искать!
Тем более нет смысла, мне поверь ты,
Кого-то в своей жизни обвинять!

И жизнь твоя она всегда такая -
Какой, мой друг, ты сделал ее сам!
Да ты желал, чтобы она была другая,
Но сделать этого ты сам себе не дал.

Поэтому оставь свои страданья,
И перестань грустить по пустякам!
Оставь ненужные вопросы без ответа
И просто наслаждайся жизнью сам!

Доверься чувствам и живи в моменте!
И будь в согласии с собою каждый час!
Старайся каждую секунду и минуту,
Быть в состоянии: Здесь и Сейчас!

Оставь все мысли, что тебя тревожат!
И все сомнения в себе ты отпусти!
И успокой эмоции! Ты можешь!
Закрой глаза и внутрь себя взгляни!

Дыханье сделай тихим и спокойным!
И напряжение из тела убери!
Так успокоишь разум беспокойный,
И тяжесть уберёшь так из груди!

И ощути себя в этом моменте!
Прими себя, таким какой ты есть!
Почувствуй себя важным элементом
Того, что видишь ты Сейчас и Здесь!

Оставь страданья и разочарования
И перестань печалится за зря
И в это вот счастливое мгновенье
Пойми, что жизнь она лишь только для тебя!

И в ней всегда Ты - самый главный!
И все что есть в ней -  для Тебя!
Поэтому оставь сомненья,
Начни уже любить себя!