Исцеление склонности к беспокойству. Инайятия
Исцеление склонности к беспокойству.
Мы стремимся стать тем, на что обращаем внимание. Если мы сосредоточим свое внимание на боли, мы ее обнаружим. Если мы потратили день на беспокойство, значит, мы фактически программируем подсознание, чтобы найти способ создавать ситуации, которые удовлетворят наши заботы!
- Пир-о-Муршид Хазрат Инаят Хан
Правильно сказано, что беспокойство - это молитва о том, чего мы не хотим. Чтобы освободиться от беспокойства, мы должны воздерживаться от отождествления с ним. Примите точку зрения свидетеля, заметив, что есть беспокойство, но откажитесь говорить: «Я волнуюсь». Выполните эту простую практику, чтобы восстановить изначальное состояние, в котором находится все исцеление.
1. Полностью сосредоточьте внимание на дыхании, замечая его подъем и падение, позволяя всему существу познать себя только как дыхание.
2. Позвольте вдоху наполнить сердце божественным светом (Нур).
3. Почувствуйте, как выдыхаемый воздух расширяется от сердца до полноты божественного творения (Захир).
4. Продолжайте, пока полностью не погрузитесь в истинную природу «Я есть!»
Наше беспокойство о вещах кажется нашей природой, нашим характером; мы ничего не можем с этим поделать. Беспокойство становится такой частью нашей природы, что, если бы мы не беспокоились, мы бы усомнились в том, что мы действительно живем! Таким образом, мистики на протяжении тысячелетий практиковали управление дыханием,
- Пир-о-Муршид Инайят Хан
С уважением,
Сармад
Источник: Целительский Орден Инайятийя
Перевод: Садананда Брамхачари
Рецензии
Для того, чтобы перестать беспокоиться, можно применить один простой приём (психология): полностью переключить своё внимание на другие дела. Здесь всё дело в особенности человеческого сознания: оно не может одновременно улавливать даже два потока мысли. Это вам скажет любой психолог или психотерапевт, а на себе проверяла это дело много раз. Кстати, об этом знали ещё древние римляне и прочие.
С уважением
Ремих Елена 04.07.2021 15:47
Заявить о нарушении
Благодарю за ответ. В разных традициях и школах есть свои техники, как в более древних так и современных. Вы правы, но как я понимаю, здесь идет речь именно об удалении "склонности к беспокойству". Вы можете применить этот прием и переключить свое внимание, но сама склонность к беспокойству останется в подсознании. И когда ваше внимание переключится с нового дела, она вернется в другой момент. В индуизме есть такое понятие как самскары (впечатления) и васаны (тонкие желания). Они существуют как не проросшие зерна, и при возникновении определенной кармической ситуации сразу проявляются. У меня есть один друг, который одержим беспокойствами и страхами, иногда они настолько сильны, что он даже боится выйти на улицу из дома. И здесь уже вопрос идет о глубоко укоренившейся привычке-склонности. И простое переключение на другое дело не поможет. И он находится на учете у психотерапевта много лет, и они ему никак не помогли.
Ладомир Родумилов 05.07.2021 11:19
Заявить о нарушении
Видите-ли, я имела ввиду психически нормальных людей. Беспокойство же без особой причины(регулярные) скорее всего являются признаком либо переходного состояния между нормальным и ненормальным, либо это уже серьёзная стадия психической болезни, которая нуждается в лечении. Вылечить таких пациентов крайне сложно, либо невозможно, тут Вы правы. Им просто в психоневрологический диспансерах дают определённые препараты, глушащие их возбуждение и одновременно разрушающие внутренние органы. Это - несчастные люди, но более несчастно их ближнее окружение.
С уважением
Ремих Елена 05.07.2021 12:08
Заявить о нарушении