На какую минимальную сумму можно прожить месяц без

Казалось бы ответ на этот вопрос очевиден, и называется он "минимальная потребительская корзина". Но это не совсем верно. На потребительскую корзину можно не просто прожить месяц, а жить месяц за месяцем. Так как она покрывает практически все потребности человека.

А вот прожить месяц и не умереть с голоду можно вообще без еды. Главное чтобы была вода. Конечно за месяц голодовки может произойти все что угодно, но большинство людей, проходивших через подобные испытания оставались живы.

Мне хочется описать эксперимент как я питался месяц используя минимальное количество денег. Питался я самыми дешевыми и самыми доступными на то время продуктами. Все закончилось благополучно, здоровье не пострадало. Так как выбирая способы питания я учитывал необходимость получать достаточное количество белков,жиров,углеводов,витаминов. То есть всего того, что необходимо для жизни и здоровья взрослого человека.

Первый подобный опыт был у меня когда я был студентом. Я ставил подобный эксперимент на самом себе. Тот, кто уже был достаточно взрослым в начале 90-х годов, тот наверное помнит, что на каком то этапе из магазинов полностью исчезли все продукты. И только с началом реформ Гайдара и его команды полки стали постепенно наполняться.

Я хорошо помню эти пустые полки. Но они не были полностью пусты. Они содержали продукт, который почему то люди до конца не раскупили. Этот продукт назывался "детское питание." Назывались эти смеси "Малютка", "Малыш", "Крепыш",Здоровье".

Яндекс картинки
Яндекс картинки



В то время я как раз изучал курс гигиены в медицинском институте, и хорошо знал, что детское питание в виде порошка содержит абсолютно все необходимые для жизни компоненты. Его только что и требовалось, что развести водой.

И вот, несколько дней, а может и недель моя еда напоминала полет космического корабля, где вместо обычной еды использовалась как раз такая высокоэнергетическая и мало весящая смесь. По вкусу она была сладко-соленая, так как в основном состояла из сухого молока. Если добавить в нее немного какао порошка "золотой ярлык" из старых запасов для вкуса, то получались конфеты типа батончики. Одной пачки смеси хватало на несколько дней. Цена ее была невелика, желающих купить тоже было немного, поэтому эта еда была доступна практически весь переходный период. Когда в новом 1992 году отпустили цены, то полки магазинов начали наполняться подорожавшими в 10 раз продуктами постепенно, по моим воспоминаниям примерно за две недели. Но еще долго привычка питаться детской смесью меня не оставляла.

Конечно в то время эта смесь была дотирована государством, поэтому стоила так дешево. Сейчас питаться подорожавшей смесью по 250 руб за пачку 350 г скорее всего было бы невыгодно.

Второй похожий случай был у меня на следующем этапе студенческой жизни, примерно в то же время. Примерно в начале 1992 года продукты в магазинах появились, но сильно дороже. И моя стипендия никак не располагала к покупкам обычных продуктов. И тогда я обратил внимание на плавленные сырки. Помню что назывались они "Волна" и "Дружба". Они и сейчас есть в продаже.

Яндекс картинки



Стоили они тоже дешево и были мне по карману. Один сырок содержал примерно 240-290 кКал и весил около 80 г. На день хватало шести сырков. Они полностью покрывали потребности организма в питательных веществах.

Ну и третий, вынужденный эксперимент питания в течение месяца у меня был в период моей срочной службы в армии в 1988 году. Меня оставили на подсобном хозяйстве а полк уехал на учения. Из еды у меня были сухари и пачка комбижира. Еще на дворе было лето, и росла малина и крапива. В течение месяца я варил себе похлебку их крапивы с добавлением сухарей и комбижира. На десерт была малина. Никакого дискомфорта от такого питания я не испытывал.

Яндекс картинки
Еще из относительно дешевых и высококалорийных продуктов были хрустящие хлебцы. Конечно был собственно хлеб, но преимущество хлебцов был меньший вес и при сходной цене в них было больше калорий. То есть наесться можно было за меньшие деньги. Так как хлебцы и сухари это тот же хлеб, только высушенный. В наше время, в магазине Ашан можно купить килограмм сухарей примерно за 50 рублей. Это будет огромный пакет, где содержатся высушенные несколько буханок хлеба. Им можно питаться не меньше недели. Для туристического автономного похода это самый удачный и недорогой выбор.

Яндекс картинки


Конечно мой опыт жизни на рубеже перехода СССР в РФ и связанные с ним трудности в питании не идут ни в какое сравнение с полуголодными военными и ранними послевоенными годами моих родителей. Но по сравнению с моими детьми я хорошо знаю как можно пропитаться даже имея сравнительно скромный доход. Без ущерба для здоровья и используя самые доступные продукты.