пси-1176 пси 31. 05. 2021-36

.
КЛИП-ТЕКСТ
КЛИП-ПРОЗА
КЛИП-ЧЕЛО
КЛИП-ЗАРИСОВКА
КЛИП-РАЗМЫШЛИЗМ
КЛИП-ПЕРЕСМЕШНИК
================
===========
=======
.
.
.
УНИЖАЮЩАЯ ЖАЛОСТЬ
ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ СОЧУВСТВИЕ
.
СОУЧАСТИЕ -
РУКА ПОМОЩИ
.
ЖАЛОСТЬ -
ПРИНИЖЕНИЕ
ВОЗМОЖНОСТЕЙ
.
.
.
31.05.2021г. 15-19
.
.
.
http://stihi.ru/2021/04/20/389 - Оглавление - 106 психология 23. 04. 2021г
.
http://stihi.ru/2021/02/28/772 - Оглавление - 104 психология 28. 02. 2021г
.
http://www.stihi.ru/2018/01/14/1914 - Оглавление - 32 психологическая 15. 01. 2018
.
.
.
=================
из интернета
.
.
=================
Вероника Хлебова

Чем жалость отличается от сострадания
27 апреля



Часто, когда я разбираю клиентские случаи, я нахожу момент травмы, в которой произошла остановка. Человек, как будто перестал развиваться, и завис в Жертве. Энергия перестала циркулировать свободно, появилось много защит, позволяющих справиться с травмой.

Вот недавно работали с женщиной, которую, двухлетней девочкой, отправили к бабушке на полгода. Ребенок оказался в чужой среде, без подготовки, с чужими людьми. Бабушке она мешала, особого тепла от нее не было.

Все эти полгода девочка пыталась справиться с травмирующими обстоятельствами, но возможностей повлиять на ситуацию у нее было немного. Все взрослые были уверены, что она "поплачет и перестанет", и вообще не придавали значения ее страданиям.

Тем временем, у нее сформировалось тотальное недоверие миру, и очень токсичные, в первую очередь, для нее самой, защиты.

Она внутренне "отвергла" свою мать, переживая к ней презрение (и этот навык оттачивался потом долгие годы). Одновременно она отчаянно нуждалась в теплой фигуре, и всем, кого она наделяла качествами "матери", она служила, заслуживая хорошее расположение.

В школе у нее сформировались нарциссические защиты, которые еще больше отдалили ее от своих чувств. Чувства казались "слабостью", расщепление между ней-маской и ею-настоящей, достигло гигантских масштабов.

Вот в таком состоянии она попала ко мне. И первым делом, разумеется, хотела мне нравиться. Ее самой, как будто, не было.

Так вот. Через некоторое время она стала осознавать, что с ней стряслось, но горевание так и не начиналось. Она свободно злилась на других людей, которые даже отдаленно не сделали того, что сделали ее родители. Но почувствовать злость к матери, бабушке и отцу она не могла. Сил, как будто, не было.

Я спрашивала, почему ей так сложно злиться на тех, кто причинил ей ущерб.

И тут мы нашли множество блоков, в том числе жалость к маме, бабушке, которым так трудно с ней пришлось. Процесс горевания тормозился, вместо злости она попадала на предыдущий уровень - в депрессию.

Вот такую оправдывающую стратегию я часто встречаю у своих клиентов, и вижу, что она блокирует процесс взросления, роста. Жалость скрепляет то положение вещей, которое сложилось в момент травмы, и не дает запустить процесс исцеления.
Обычно говорят так: "Им самим трудно пришлось", "У них же психологов не было".

Почему жалость в данном случае является тормозом развития? Потому что это чувство из Жертвы. Жертва оправдывает своих насильников, потому что боится остаться совсем одна. Или боится, что некого будет винить, и придется брать жизнь в свои руки.

А что же такой сострадание? Это чувство взрослого, сепарированного человека.
Сострадать невозможно, если вы не признали собственные страдания, и обесценили их. Сострадают тогда, когда признают, что сами пострадали, и чувствуют страдания других.

Итак, сначала нужно научиться сострадать самому себе. То есть увидеть и пожалеть себя, которому нанесли ущерб. Даже, если придется выбрать себя, а не маму или папу.

Для того, чтобы научиться сострадать, нужно прожить предыдущий этап - выбирать себя, ставить свои чувства на первое место.

А также реализовать свои нужды, в которых вам было отказано.

Только потом вы сможете увидеть и почувствовать другого человека по-настоящему.

К слову, если мы, хоть в каком-то виде, оправдываем насилие над собой, мы в той же зоне оправдываем насилие и над другими людьми. В том числе, над свои ребенком и другими близкими людьми.
=================
.
.