Это воплощение всего что было, есть и будет
Спина прямая, взгляд наверх,
Глубокий вдох и далее на выдохе
Звук А-А-А-А-А -он медленно идёт
И рот слегка лишь приоткрыт
И трансформируем неспешно
В звук У-У-У-У-У
С губами в форме буквы О
Ну а затем, закрывши рот
Идёт звук М-М-М-М-М
И так до выдоха конца
Биджа -мантра ОМ
© Copyright: Эдуард Футерман, 2021
Свидетельство о публикации №121052506694
Свидетельство о публикации №121052506694
Рецензии