пси-1043 пси 03. 05. 2021-23

КЛИП-ТЕКСТ
КЛИП-ПРОЗА
КЛИП-ЧЕЛО
КЛИП-ЗАРИСОВКА
КЛИП-РАЗМЫШЛИЗМ
КЛИП-ПЕРЕСМЕШНИК
================
===========
=======
.
.
.
ВИНОВАТЫМИ
ПРОЩЕ
УПРАВЛЯТЬ...
.
МАНИПУЛЯТОРЫ
НАВЯЗЫВАЮТ
ВИНОВАТОСТЬ...
.
.
.
03.05.2021г. 21-41
.
.
.
http://stihi.ru/2021/04/20/389 - Оглавление - 106 психология 23. 04. 2021г
.
http://stihi.ru/2021/02/28/772 - Оглавление - 104 психология 28. 02. 2021г
.
http://www.stihi.ru/2018/01/14/1914 - Оглавление - 32 психологическая 15. 01. 2018
.
.
.
=================
из интернета
.
.
=================
Психолог Борис Фрейдин

Что вам нельзя делать , если нарцисс "давит на жалость ".

Что вам нельзя делать , если нарцисс "давит на жалость ".
Сегодня будем говорить о трудных вещах. О жалости к людям.

Если Вы эмпат, жалость - зашита в ваше ДНК и проявление её является частью ваших ценностей , вашей Я-концепции.

Одновременно с этим, стимулирование жалости является излюбленным способом нарциссического манипулирования вами, потому что она напрямую взывает к вашей эмпатической природе. Изображая боль, печаль, отчаяние нарцисс использует вашу потребность любить, лечить и исправлять .

Как циничная и проверенная тактика, жалость может быть использована и когда отношения продолжаются, и когда вы уже пытаетесь осознать всё происходящее с вами и тогда, когда вы в первый раз заявляете о расставании. Другими словами, это универсальная тактика и она не зависит от стадии нарциссического цикла, в котором вы находитесь.

Почему нарциссы используют именно жалость , как инструмент манипулирования ?

Потому что эмпат не может причинить вред/ боль человеку, которого он жалеет (это противоречит вашим основным убеждениям)
Потому что через жалость можно привлечь ваше внимание, вызвать ваши эмоции и получить необходимую подпитку.
Потому что через жалость вас можно контролировать.
Сколько раз вы ловили себя на том, что говорите сами с собой что-то типа:

"Он не приспособлен к жизни и мне было неприятно думать, что он сидит один, плохо ест и страдает.”

“Я знаю, что она сделала много плохого, но она выглядит такой расстроенной, что я не могу не простить её ..."

“Он выглядит таким несчастным, таким убитым , уверена , он действительно меня любит и не находит себе места..."

Звучит знакомо? Думаю, что да. Результат есть? Думаю, что нет, но вы продолжаете жалеть нарцисса, не считаясь с объективной реальностью.

Вы не верите в то , что нарцисс так реалистично может изображать жалость? Не забывайте,что бОльшую часть отношений с нарциссами они вас знают лучше, чем вы - их. Они сканируют вас в процессе знакомства и всё время пока вы с ними в контакте. Как вы думаете , за это время они могут узнать, как "давить на жалость" конкретно с вами?
Вам кажется странным, что нарциссы позволяют использовать жалость к себе, поскольку это признание слабости и неполноценности , то, что нарциссы презирают и не хотят, чтобы об этом кто-либо догадывался в принципе?
На самом деле, для нарцисса никакого противоречия здесь нет. Это вы виноваты в произошедшей ситуации и вы обязаны всё это исправить. Способ не важен. Важно то, что происходит здесь и сейчас. А сейчас нарциссу необходимо сохранить свой контроль над вами. Он проявляет жалость, вы устремляетесь на помощь и возвращаете то status quo, которое на секунду пошатнулось.

Потребность в жалости также может быть частью триангуляции .(подробнее о триангуляции можно почитать здесь ).

Как противостоять манипуляции с жалостью ?

;Нет смысла выражать гнев или отвращение по отношению к нарциссу, когда он играет роль жертвы и ищет жалости. Ваше подобное поведение привлекает ваше внимание к нарциссу (через вашу эмоциональную реакцию), а это также подтвердит эффективность его манипуляции.

;Не оправдывайтесь , когда нарцисс играет роль жертвы. Никто не будет слушать ваши оправдания , вы просто в очередной раз предоставите свою эмоциональную реакцию , обеспечив нарцисса топливом.

;Не ищите справедливости у нарцисса. Сопротивляйтесь доказывать что-либо нарциссу.

;Не "закладывайтесь" на общественное мнение. Не думайте, что все остальные верят в то, что говорят нарциссы. Большинство нормальных и рациональных людей понимают провокативную сущность нарциссов, а с другими объясняться вы не обязаны. Сохраните свою энергию и время для лучшего применения.

;Не извиняйтесь, если вы не сделали ничего плохого. Опять же, ваши извинения ( которые никто не собирается принимать)- это реакция, и это также показывает, что нарциссическая манипуляции работает, а если это работает , то нарцисс будет продолжать это делать.

;Не старайтесь больше угодить или помочь нарциссу, основываясь на его или её жалобах. За редким исключением эти жалобы либо сфабрикованы, либо нарциссы сами спровоцировали вас на резкий поступок.

;И ещё, Вам желательно научиться отключать свой "эмпатический переключатель ",когда нарциссы транслируют такое поведение. В такой ситуации вам лучше один раз заявить, какова ваша позиция в спокойной и уверенной манере, а затем оставить все как есть. Независимо от дальнейшего поведения нарцисса ( упреков в вашей бессердечности,жалоб на вас другим людям и т.д.), вы знаете, что ВЫ НЕ ТАКИЕ. Имейте в виду, что важно то, что вы знаете о себе , а не то, что может подумать кто-то другой (и меньше всего - нарцисс) о вас. У вас мало контроля над тем, что могут подумать другие. Умные, здоровые люди всё поймут. О других не стоит беспокоиться.

Я согласен с тем , что дисциплинировать себя таким образом достаточно трудно, но, придерживаясь этой позиции и не потакая нарциссическому проявлению жалости к себе, вы не даёте нарциссу самого главного для него - топлива, вы также уменьшаете риск быть втянутым обратно в их ложную реальность, и, возможно , окончательно прозреете.
=================
.
.