Омоложение день 31. Голодание

Омоложение День 31. Голодание.
Повернуть врем вспять невозможно в буквальном смысле. Но издревле есть то, что способно обновлять организм. В Аюрведе это так называемые Расаяны. Комплекс очищающих и питающих мер, способствующих запуску в организме очищающих процессов, вывода продуктов метаболизма, то, что в народе называют шлаками, что ненаучно(слово шлаки). А Аюрведа эти шлаки считает некими ядами, называет их амой и объясняет, что они накапливаются из - за слабого пищеварительного огня. Пища, попадающая в пищевой тракт не до конца сгорает, расщепляется и оставляет остаточные вещества, которые здоровый организм должен вывести. Но со временем, с годами ама накапливается в тканях. И появляются хронические заболевания, иммунная система ослабевает, а клетки не отвечают своему природному циклу деления и обновления. Плюс, если мы едим мало живой пищи, не подбираем рацион согласно своей доше, мало двигаемся и не устраиваем чисток тела, то начинается процесс увядания, старения.
Возврат к молодости абсолютно реален, если вы поддерживаете здоровье на должном уровне и даёте организму время от времени физиологический отдых. Чтоб он сам смог наводить порядки, восстанавливать клетки органов и систем и рождать новые клетки, новую сильную кровь, что и является гарантом молодости.
Чудеса с телом творит голодание, пищевая пауза. Во время голодания происходит процесс аутофагии. Организм самопоедает свои старые и атипичные клетки. А на выходе из голода, при грамотном питании какое - то время идёт процесс роста стволовых клеток.И если запустить цикл из периодических воздержаний от пищи и здоровое качественное питание, то можно за год полностью омолодить организм.Конечно же, если вновь вернуться к привычному образу жизни с излишествами, некачественной едой, то результаты, их эффект сойдёт, что называется, на нет. Но если есть сильное желание, сила воли, вы вновь можете повторить период очищения и омоложения.
Многие люди так и делают, хотя бы раз в год, полгода, раз в сезон они устраивают себе расаяны.
Однодневное голодание раз в неделю, на постоянной основе, соблюдение постов тоже дают потрясающие эффекты.
Вы можете продумать свою личную стратегию и вести дневник, записывая изменения. А потом можете всё забросить и тоже сравнить, будут ли ухудшения состояния, потеря достигнутых внешних хороших эффектов, таких как омоложение и очищение кожи, уменьшение количества морщин. В каком состоянии ваша фигура, волосы, ногти, мышцы, суставы. Сравнивая, делая выводы, вы придёте к чему - то среднему, к своей личной гармонии, ведь на самоистязаниях и силе воли далеко не уедешь.
А я сегодня голодала, весь день гуляла, поэтому всё прошло незаметно.
Кстати, если говорить о пользе суточного голодания, то пожалуй самый важный для красоты - уходят отёки. А это первый шаг к красоте, с уходом отёков появляется рельефность, чёткость форм лица.
И кстати, краткосрочный голод по эффективности лучше сухой, без питья воды, особенно тем у кого сочное, налитое водой тело, склонное к отёчности.