Почти три лишних килограмма...
Как эта тема злободневна!
Чтоб сбросить их до миллиграмма,
Ношусь по скверу ежедневно.
С остервененьем беспощадным,
Лишь только пташечки запели,
Бегу я утречком прохладным.
Бегу,скрипя зубами,к цели.
За перекладину цепляюсь,
Пытаюсь даже подтянуться.
"Качками" живо вдохновляюсь.
Боюсь ужасно "навернуться"...
Через "коня" мечтаю прыгнуть
И разозлить тем оппонентов.
Но,удаётся мне подпрыгнуть
Всего на восемь сантиметров.
"Скачу" пока что на скакалке,
Спортивный утирая пот...
Зачем связалась с этой Алкой?
Давно заждался дома кот...
Вернусь к нему-поем пельменей.
Его сосиской угощу...
И под влияньем сладкой лени
Вдвоём мы ляжем на тахту.
Посмотрим телек.Что там в мире?
Пора ли тапки покупать?
В уютной,маленькой квартире
С котом так мило засыпать...))
28.04.2021.
Свидетельство о публикации №121042806803
иначе теряется смысл похудания
В крайнем случае мона на полу но на подушках или мякгом одияле
Комфорт не должен пострадать
а да,
все упражнения должны проводится только в горизонтальном положении тела.
Вот одно из КОНЦЕПТУАЛЬНЫХ упражнений:
Скатываемся с дивана на пол
Брикс, опля!
и опять закатываемся с пола на диван
Опля, брикс
Енергия Мечта 01.01.2025 17:25 Заявить о нарушении
но это уже продвинутый вариант
Енергия Мечта 01.01.2025 17:27 Заявить о нарушении
комфорт кота не должен пострадать при этом
Енергия Мечта 01.01.2025 17:28 Заявить о нарушении
то еще есть кувырок вместо скатывания
и обратный кувырок вместо закатывания
Но это уже следующий уровень - 2й
Если овладеете им то обратитесь не стесняйтесь, и я вам подскажу и 3й уровень
Енергия Мечта 02.01.2025 00:22 Заявить о нарушении