Почти три лишних килограмма...

 Почти три лишних килограмма...               
 Как эта тема злободневна!               
 Чтоб сбросить их до миллиграмма,               
 Ношусь по скверу ежедневно.               
               
 С остервененьем  беспощадным,               
 Лишь только пташечки запели,               
 Бегу я утречком прохладным.               
 Бегу,скрипя зубами,к цели.               
               
 За перекладину цепляюсь,               
 Пытаюсь даже подтянуться.               
 "Качками" живо вдохновляюсь.               
 Боюсь ужасно "навернуться"...               
               
 Через "коня" мечтаю прыгнуть               
 И разозлить тем оппонентов.               
 Но,удаётся мне подпрыгнуть               
 Всего на восемь сантиметров.               
               
 "Скачу" пока что на скакалке,               
 Спортивный утирая пот...               
 Зачем связалась с этой Алкой?               
 Давно заждался дома кот...               
               
 Вернусь к нему-поем пельменей.               
 Его сосиской угощу...               
 И под влияньем сладкой лени               
 Вдвоём мы ляжем на тахту.               
               
 Посмотрим телек.Что там в мире?               
 Пора ли тапки покупать?               
 В уютной,маленькой квартире               
 С котом так мило засыпать...))               
               
                28.04.2021.               


Рецензии
упражнения для похудения нужно проводить лежа на диване
иначе теряется смысл похудания

В крайнем случае мона на полу но на подушках или мякгом одияле

Комфорт не должен пострадать

а да,
все упражнения должны проводится только в горизонтальном положении тела.
Вот одно из КОНЦЕПТУАЛЬНЫХ упражнений:

Скатываемся с дивана на пол
Брикс, опля!
и опять закатываемся с пола на диван
Опля, брикс

Енергия Мечта   01.01.2025 17:25     Заявить о нарушении
можно делать вместе с котом

но это уже продвинутый вариант

Енергия Мечта   01.01.2025 17:27   Заявить о нарушении
будьте внимательны

комфорт кота не должен пострадать при этом

Енергия Мечта   01.01.2025 17:28   Заявить о нарушении
Спасибо, буду иметь в виду... ))

Наталья Меньшуткина   01.01.2025 21:51   Заявить о нарушении
ну раз так

то еще есть кувырок вместо скатывания
и обратный кувырок вместо закатывания

Но это уже следующий уровень - 2й
Если овладеете им то обратитесь не стесняйтесь, и я вам подскажу и 3й уровень

Енергия Мечта   02.01.2025 00:22   Заявить о нарушении
диванной иоги

Енергия Мечта   02.01.2025 00:24   Заявить о нарушении
На это произведение написано 7 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.