пси-957 пси 16. 04. 2021-37

.
КЛИП-ТЕКСТ
КЛИП-ПРОЗА
КЛИП-ЧЕЛО
КЛИП-ЗАРИСОВКА
КЛИП-РАЗМЫШЛИЗМ
КЛИП-ПЕРЕСМЕШНИК
================
===========
=======
.
.
.
ГНЕВ
как
ГОЛОЛЁД
.
НЕЛЬЗЯ
ТОРМОЗИТЬ
МОЖНО
только
РУДИТЬ...
.
.
.
16.04.2021г. 18-44
.
.
.
http://stihi.ru/2021/02/28/772 - Оглавление - 104 психология 28. 02. 2021г
.
http://www.stihi.ru/2018/01/14/1914 - Оглавление - 32 психологическая 15. 01. 2018
.
.
.
=================
из интернета
.
.
=================
Истинные причины гнева: почему нельзя скрывать гнев и о чём сообщает очередная вспышка
24 марта

Истинные причины гнева: почему нельзя скрывать гнев и о чём сообщает очередная вспышка
Нас приучили с самого детства, что быть злым, гневаться, обижаться и выражать подобные эмоции плохо. Повторяли раз по триста в неделю, что так делать нельзя, что надо быть хорошими девочками и мальчиками. Самое дурацкое учение, надо отметить.

По факту, каждый человек имеет право выражать весь спектр эмоций и чувств хотя бы потому, что это не просто прихоти, а сигнальчики организма и ощущений для комфортной жизни.

Когда в нас просыпается состояние гнева и некой злой такой ощущательности изнутри, то это первый сигнал к тому, что тебе в этом месте (ситуации, отношениях) некомфортно. Так включатся система самозащиты, которая считывает все твои чувства в данном моменте и понимает, что тебе в тяжело и небезопасно. Пытается заставить тебя обратить на это внимание и начать действовать.

Если гнев проглатывать, то это равносильно тому, что ты будешь самостоятельно принуждать себя сидеть в тюрьме и терпеть, не пытаясь даже менять ситуацию в такую сторону, чтобы снова ощутить безопасность и комфорт.

Именно поэтому и рекомендуется всегда проживать свои эмоции, идти на диалог и проговаривать свои чувства, выбрасывать их во вне.

Ибо, если долго проглатывать гнев, то потом он превращается в отдельную субстанцию внутри тебя, которая не помнит своего точного начала, зато шикарно умеет поглощать мысли, силы, энергию и всякое желание жить. Отсюда случается апатия, нежелание что-либо делать и даже посмеяться лишний раз. Человек превращается в клубок нервных окончаний, который взрывается при первом же затрагивании больной темы или напоминании о случившемся.

Кстати, именно проглоченный и спрятанный гнев в итоге вырывается в казалось бы безобидных конфликтах в ядерный взрыв обидных слов, припоминания прошлых историй и упрёков, обзывательств и даже метания предметов в стенку (молчу про кулаки, толкания людей и всякое физическое воздействие).

После таких взрывов мы сидим и удивляемся: «Надо же как интересно, а казалось бы, что всё в порядке, ничего такого и не произошло… Почему человек среагировал, как буйно помешанный?»
Человек так среагировать с пустого места не может никогда, если у него нет серьезного заболевания. А вот тот, кто копил гнев, не выговаривался, не высказывал и не делился, не находил подходы, чтобы быть услышанным и понятым, - тот и разносит по итогу всё на своём пути.

Поэтому, пожалуйста подружись со своими ощущениями, чувствами и интуицией. Ты ведь знаешь, что такое состояние комфорта? Это когда тебе спокойно, безопасно и хорошо, даже если происходит какая-то передряга. Ты знаешь, что есть решение, что тебя принимают, что ты важный человек.

Просто вспомни какую-то историю общения, где тебе было комфорт, пускай даже шли диалоги и выяснения проблемы. И в случае, когда произойдёт что-то тяжелое и внутри тебя не будет ощущения того самого комфорта, а появится что-то другое волнительное – скорее начинай бороться за себя и за своё будущее состояние.

Копить ничего нельзя внутри, особенно негативное.

Осознаешь, что сейчас все на взводе, никто никого не слышит и понимать не хочет? Не трать голосовые связки. Напоминаю, что два кричащих друг на друга человека не слышат ничего абсолютно. Это пустое сотрясание воздуха. Возьми в таком случае роль взрослого и адекватного человека на себя, прекрати конфликт. Но не забывай о нем, если тебе важна суть и итог. Не пытайся потом ради спокойствия двух сторон и мнимого мира умалчивать. Подбери время, чтобы поговорить. Если хочешь, напиши текстом. Главное, чтобы этот гнев от невысказанности не оставался внутри тебя.

Помни, что ты имеешь полное право на любую эмоцию и чувство по праву своего рождения. И не должен человек ради каких-то там сомнительных перспектив общения или взаимодействия проглатывать сигналы некомфортной для себя обстановки, запивая тишиной и молчанием.

Гнев – это лакмусовая бумажка комфорта. Если поднимается волна гнева, значит тут что-то не так. Всегда пытайся разобраться, что именно причиняет неудобство, кто или что фонит, на что реагируют чувства и интуиция. Гнев - помощник не попасться в ловушку!
Поэтому очень попрошу родителей не принимать гнев ребенка, как прихоти или баловство, устраняя это наказаниями или игнорированием. Если у ребенка случается выброс гнева, значит что-то копится или уже накопилось донельзя, значит он считал в обстановке что-то неладное. Надо разбираться, иначе он уйдет в молчанку, а потом вы получите монстра с характером. Иначе и быть не может.

В отношениях любых мы все хотим спокойствия, мира, согласия и любви. Мы должны осознавать, что это сложно, если не обсуждать и не решать какие-то точки несостыковок.

Именно накопленный и проглоченный гнев является причиной множества разводов, расторжения дружбы и недопонимания людей вплоть до войны.

Старайся видеть гнев и его первые ростки не только в себе, но и в человеке рядом. Следи за реакциями, интонацией. И возможно своими словами: «Я чувствую, что нам нужно обсудить этот моментик ещё раз, недаром же мы взрослые люди» - ты предотвратишь взрыв, который случился бы в будущем.
=================
.
.