День банана

10 апреля – День банана,
Банан фрукт замечательный, полезный.
Содержит его мякоть, калий, магний,
И вкус имеет нежный, всем известно.

Метаболизм фрукт улучшает,
Еще снижает он давление.
Энергию и силу прибавляет,
Недаром ценят так его спортсмены.

Плод этот лидер популярности
Среди  плодов и фруктов всех других.
Он апельсины обогнал и яблоки,
Банан востребован намного больше них.

Поставщики Америка, Бразилия,
А также Эквадор и Гватемала,
И Коста-Рики, Таиланд и Индия,
Выращивают множество бананов.

Бананы любят взрослые и дети,
И с удовольствием едят их круглый год.
И чтоб зимой мы делали без этих,
Чудесных, сладких, солнечных плодов.

Употреблять их можно просто так,
Иль сотворить салат фруктовый чудный.
Любые фрукты можно добавлять,
И ягоды, орехи будет вкусно.

К примеру, внук мой Вадик любит очень,
С орехами кешью такой салат.
Ему на день рожденья, между прочим,
Готовила я много раз подряд.

Кешью орехи, груши и бананы,
А также персики и виноград.
Еще заправка йогурт натуральный,
Полезный замечательный салат.


10 апреля — день банана — это не официальный праздник. Точная причина его появление также не совсем понятна. По самой распространенной версии, 10 апреля 1963 года в Лондоне эти экзотические фрукты впервые поступили в продажу. Сегодня банан достаточно обычен и доступен по цене. Однако есть немало интересных фактов, которые, несомненно, заинтересуют любителей этого вкусного и полезного лакомства.

Источник: © https://kakoj-segodnja-prazdnik.com


Фруктовый салат с йогуртом для детей


Чтобы угостить детей вкусным и полезным десертом, необязательно покупать его в супермаркете или магазине - приготовьте фруктовый салат с густым йогуртом, добавляя в блюдо вместо сахара цветочный мед.

Описание приготовления:
Вы можете готовить фруктовый салат из любых фруктов, которые есть у вас в наличии: бананов, яблок, манго, персиков и т.д., главное, чтобы они не были слишком сочными, иначе блюдо "поплывет". Можно добавлять в салат зерна граната или сладкие ягоды.

Ингредиенты:

Яблоко  — 1 Штука
Груша  — 1 Штука
Мандарин  — 1 Штука
Банан  — 1 Штука
Йогурт  — 80 Миллилитров (классический густой или с фруктовыми добавками)
Мед цветочный  — 1,5 Ст. ложки

Как приготовить "Фруктовый салат с йогуртом для детей"

Подготовьте указанные ингредиенты. Промойте яблоко, мандарин и грушу.

Натрите цедру с цитрусового на терке с мелкими ячейками для присыпки блюда, стараясь не задеть белый слой.

Очистите плод от кожуры и белого слоя. Яблоко разрежьте на четыре части, срежьте семенные блоки и промойте, нарежьте средними кубиками.

Плод мандарина разделите на дольки, нарежьте их на части и добавьте к яблоку. Точно так же как и с яблоком, поступите с грушей, удаляя семена и нарезая кубиками.
Банан очистите от кожуры, нарежьте полукольцами и добавьте обе нарезки в емкость.

Выложите густой классический йогурт или с фруктовыми добавками вместе с цветочным медом в емкость.
Если у вас аллергия на мед, замените его сахарным песком или сиропом, топпингом. Аккуратно все перемешайте.

Выложите фруктовый салат на тарелку или в пиалы, украсьте по вкусу и подайте к столу детям. Помните, что йогурт должен быть не холодным, его нужно заранее прогреть при комнатной температуре.
 
Совет: Можно добавить орехи кешью, будет очень вкусно.

Приятного аппетита!