Стали шире и глубже познанья...
Если взять человеческий мозг,
Есть две части его - обезьянья
И ещё прифронтальный порог.
Если впал человек в беспокойство,
Страх, депрессию, море обид...
Или ярость животного просто!
Это часть обезьянья вредит.
Нужно сесть и следить за дыханьем -
Просто тупо и твёрдо дышать...
Средоточенно, не отвлекаясь,
Ум на место всегда возвращать.
И минут через 10 дыханья
Будет чувство - нет больше обид...
Стало легче - ушло бушеванье,
Низких мерностей горечь и вид.
Это переключенье случилось -
С обезьяньего мозга ушли!
Прифронтальные части включились,
Где анализ, осознанность, мир:
Как волшебною палочкой, махом,
Вдруг открыв прифронтальную часть
Концентрацией, точным размахом -
Нам дыханье глубокое - всласть!
И становимся мы гармоничней!
Убирая из психики боль,
Мы включаем процесс переключки
На спокойствие, мир и любовь.
29.03.21.
Две части человеческого мозга
© Copyright: Зайтуна Искандарова, 2021
Свидетельство о публикации №121032908767
Свидетельство о публикации №121032908767
Рецензии
Мы включаем процесс переключки это понимают
На спокойствие, мир и любовь."
Дыхание для человека - главное богатство, которое связывает нас с Богом.
Понравилось очень это творение!
Признательна Вам за него, Зайтуна Баировна!
С уважением
Аниса Ганфаритова 30.03.2021 20:28 • Заявить о нарушении
На спокойствие, мир и любовь."
Дыхание для человека - главное богатство, которое связывает нас с Богом.
Понравилось очень это творение!
Признательна Вам за него, Зайтуна Баировна!
С уважением
Аниса Ганфаритова 30.03.2021 20:28 • Заявить о нарушении