Великий пост даёт возможность похудеть

"Великий пост"  даёт возможность похудеть,
Лишить себя той сладостной отравы,
Что с чаем сладким заставляет сердце млеть,
Пора вкушать мне овощи да травы.

И ужин надо бы давно отдать врагу,
Но растерял я всех врагов под старость.
А те, что втайне есть, замолкли: ни гу-гу,
Поэтому, поужинаю, малость.

В обед теперь намного меньше надо есть,
И пищу постную, предпочитая...
Раз пять пытался я напутствие прочесть,
Все варианты блюд в уме, листая.

Как за спасительный потом схватился круг:
В обед поем чуть-чуть, но... два три раза.
Как говорил мне врач один (хороший друг):
Не набивай живот свой до отказа!

А что до завтрака, так не опасен он:
"Съешь завтрак сам" - растратишь понемногу.
Но, только днём не надо падать в сладкий сон,
А к цели направляйся: в путь-дорогу.

А что про полдник говорят, второй обед?
Взял вкусной красной рыбы, ягод с мёдом...
Орехи можно есть - я у плиты чуть свет:
Поджарил - на посту со всем народом.