Чтоб благосклонна к вам была природа
И чтобы с вами не было беды,
Съедайте каждый день по ложке мёда
И выпивайте литра два воды.
Для мозга чтоб настало облегченье
И в форме был кишечник дорогой,
Забудьте про бисквиты и печенье,
А чипсы замените курагой.
Чтоб ваш желудок был здоров и молод
И не было со шлаками хлопот,
Весьма неплох еженедельный голод:
Пускай брюшная полость отдохнёт!
От сыра — к брынзе, от какао — к квасу,
От вермишели — к кушаньям из круп;
Побольше овощей — поменьше мяса,
Побольше на салат — поменьше в суп.
Хотите быть свидетелями чуда?
Рискните рацион свой изменить,
И вскоре возбуждающие блюда
Уже не станут вас к себе манить.
Микробы с вами знать не будут сладу,
Позволив вам на деле ощутить,
Что несравненно лучше есть рассаду,
Чем организм в рассадник превратить.
На здоровье!..
© Copyright: Максимилиан Запалин, 2021
Свидетельство о публикации №121031501382
Свидетельство о публикации №121031501382
Рецензии