Подброс гири

Рывок, подкрут и отпустил,
Слежу как вертится глазами,
Поймал, момент не упустил,
Смягчил, как будто тормозами.

Чтоб покрутить её быстрее,
Поставить ноги нужно шире,
Движенье мышцы разогреет,
Благодаря пудовой гире.


Рецензии