21сб. Красота женщины

 Коко Шанель
 «Если женщина не красива, то она просто глупа» – так рассуждала прекрасная француженка Коко Шанель, модельер и одна из 100 самых влиятельных людей ХХ столетия. Не обязательно приходить в этот мир с модельными данными. Достаточно правильно ухаживать за собой, чтобы выглядеть достойно и восхищать своей внешностью мужчин. И дело не только в одежде.

Габриэль Бонер Шанель (настоящее имя) всегда умела себя преподнести. Она отличалась тонким вкусом во всем и много времени уделяла внешности. Рецепт своей неотразимости женщина не держала в секрете, а, наоборот, охотно им делилась с окружающими. Ознакомившись с ее способом жизни и почитав интервью, можно сформулировать несколько правил красоты Коко Шанель:

 Находить время для ухода за собой
Если человек молод, это не значит, что он выглядит опрятно и достойно. Модельер считала, что некоторые 50-летние женщины, следящие за внешним видом, выглядят намного лучше юных девушек. Необходимо содержать в чистоте волосы, одежду, носить аккуратный маникюр.

 Отдыхать ночью полноценно
Во время сна организм восстанавливает энергию. С 11 часов вечера до 3 утра этот процесс усиливается, и вырабатывается мелатонин. В указанный промежуток Коко Шанель всегда спала, стараясь соблюдать режим. Здоровый сон способствует замедлению старения. Если человек испытывает недостаток в ночном отдыхе, появляется усталый вид с синяками и мешками под глазами.

 Работать с радостью как можно больше
Сама француженка свое дело очень любила. Она призывала и других найти интересное занятие, которое бы приносило не только доход, но и удовольствие. Конечно, это правило не касается рутинной работы.

 Соответствовать своему возрасту
Не нужно стесняться прожитых лет. По мнению модельера, стоит приложить усилия, чтобы выглядеть хорошо и в 40, и в 50 и т.д. Коко Шанель считала, что в одежде тоже есть свои правила: брюки следует носить лишь молодым девушкам, остальным – юбки.

 Любить все живое
Женщина должна быть красивой не только телом, но и душой. Если есть милосердие, оно обязательно сказывается и на внешности. Сама икона стиля не брезговала в руки брать даже лягушку, считая, что живое не может быть уродливым.

 Использовать натуральные ингредиенты в средствах по уходу за собой
Коко Шанель часто прибегала к домашним маскам. Готовила их из таких полезных компонентов, как морская соль и оливковое масло. Женщина также делала косметические средства, применяя дрожжи, кукурузную муку и клубнику.

 Следить за здоровым питанием
Из алкоголя модельер себе изредка позволяла один бокал вина. А порция еды была небольшая – такая, чтобы хватило сил на работу и творчество. Следить за питанием легко с правилом руки. Рыба и мясо по объему должны умещаться в ладонь, зелень – в две.

 Заниматься спортом регулярно
Шанель увлекалась прогулками на лошадях и горными лыжами. Благодаря этому у нее был красивый силуэт. Регулярные физические нагрузки помогают держать фигуру в форме, а мышцы - в тонусе.