Скандинавские палки

Раиса Георгиевна Иванова

Скандинавские палки
Я в руки взяла,
Вместе с ними
Ходить начала.

Думала правильно
С ними хожу,
Но заметила вдруг
Что не так я дышу.

Задыхаться стала,
Заболела спина,
И я не знала
Чья тут вина.

Включила компьютер,
Про ходьбу там нашла,
Молодая девушка
Объяснять начала.

Как палки держать,
Как надо ходить,
Как надо дышать,
Чтоб подольше пожить.

Я стала учиться
По другому ходить,
О чудо! - ходьбу
Я стала любить.

Спину не ломит,
Дышу правильно, ровно,
Ничего не болит
Признаюсь вам скромно...

Сказать я хочу
Большое спасибо
Девушке той,
Что ходить научила,

Но в первую очередь
Я благодарна
Сестренке моей,
Что мне так желанна,

Она подсказала,
Чтоб я палки взяла
Чтоб улучшить здоровье
Ходить начала...

2017 год.

Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении

Другие произведения автора Раиса Георгиевна Иванова

Рецензии

Написать рецензию

Отличная вещь эти палочки, у меня мама с ними ходит! Так что присоединяюсь к Вашей рекламной кампании))

С улыбкой,

Ирина Георгиевна Лазарева 18.09.2023 15:16 • Заявить о нарушении

+ добавить замечания

Спасибо большое, уже я не одна...

С теплом и уважением

Раиса Георгиевна Иванова 19.09.2023 18:58 Заявить о нарушении

Хорошая реклама у Вас получилась. А я вот не смогла ходить - заболели плечи, выходит, что все дело в технике.

Надежда Глебова 2 24.12.2023 07:51 Заявить о нарушении

Когда я начинала ходить у меня точно так же было, и спина и плечи заболели... Палки не надо держать высоко, руками надо работать как будто палок нет... Ни в коем случае руки держать нельзя под прямым углом, опустите их... Надеюсь я понятно написала, попробуйте... Желаю Вам ходить правильно и чтобы ничего не болело...

С уважением Раиса

Раиса Георгиевна Иванова 24.12.2023 13:10 Заявить о нарушении

Спасибо, Раиса. Да,именно так и ходят. Правда, мне не совсем понятна роль палок при такой ходьбе. Что они тренируют? Надо почитать в ИНТЕРНЕТЕ.

Надежда Глебова 2 25.12.2023 06:12 Заявить о нарушении

Мне стало легче, спина почти перестала болеть, и для меня главное что я стала терять лишний вес...

С уважением Раиса...

Раиса Георгиевна Иванова 27.02.2024 16:32 Заявить о нарушении

+ добавить замечания

На это произведение написаны 4 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.

Написать рецензию Написать личное сообщение Другие произведения автора Раиса Георгиевна Иванова