вдохновения пост

; На днях один из моих постоянных читателей и лояльных клиентов заметил, что среди моих текстов маловато жизнерадостных и вдохновляющих. И что именно они, по статистике, вызывают быстрый отклик и собирают наибольшее количество лайков и перепостов.

; Поскольку я не только психотерапевт, но и маркетолог со стажем, то улыбнулась, поблагодарила и задумалась: )

; Ведь правда, мало…мало заманиваю обещанием всеобщего счастья и благости.

; Отвратительно реалистичны, а подчас даже и пессимистично окрашены некоторые мои публикации.

; Поэтому пишу вдохновения пост. Пользуйтесь сами и с друзьями непременно поделитесь:

; Иногда вам, возможно, кажется, что ничего у вас не получится.

;; Это в корне неверная формулировка. Даже если вы очень постараетесь, чтоб у вас именно ничего не получилось – не выйдет. Так и знайте.

; Что-то у вас получается прямо сейчас (например, дышать, читать этот текст и т.д.). И что-то получится и в будущем. Наверняка и несомненно.

; Иногда может казаться, что жизнь никчемна, ничего не хочется и ничего не нужно.

;; Вот вам рецепт, когда-то подсказанный дорогим мне учителем:
- сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов (следите, чтобы выдох был длиннее вдоха)
- вдохните глубоко еще раз и задержите дыхание.
- не дышите, пока вам чего-то очень сильно не захочется. Например, дышать.

; Будьте здоровы, благополучны и не пренебрегайте психотерапией: )
В наше время – это не роскошь, а первая необходимость.


20201128

Иллюстрация из интернет, благодарю авторов