вдохновения пост
; Поскольку я не только психотерапевт, но и маркетолог со стажем, то улыбнулась, поблагодарила и задумалась: )
; Ведь правда, мало…мало заманиваю обещанием всеобщего счастья и благости.
; Отвратительно реалистичны, а подчас даже и пессимистично окрашены некоторые мои публикации.
; Поэтому пишу вдохновения пост. Пользуйтесь сами и с друзьями непременно поделитесь:
; Иногда вам, возможно, кажется, что ничего у вас не получится.
;; Это в корне неверная формулировка. Даже если вы очень постараетесь, чтоб у вас именно ничего не получилось – не выйдет. Так и знайте.
; Что-то у вас получается прямо сейчас (например, дышать, читать этот текст и т.д.). И что-то получится и в будущем. Наверняка и несомненно.
; Иногда может казаться, что жизнь никчемна, ничего не хочется и ничего не нужно.
;; Вот вам рецепт, когда-то подсказанный дорогим мне учителем:
- сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов (следите, чтобы выдох был длиннее вдоха)
- вдохните глубоко еще раз и задержите дыхание.
- не дышите, пока вам чего-то очень сильно не захочется. Например, дышать.
; Будьте здоровы, благополучны и не пренебрегайте психотерапией: )
В наше время – это не роскошь, а первая необходимость.
20201128
Иллюстрация из интернет, благодарю авторов
Свидетельство о публикации №120112808269
Ищу нового психотерапевта,
Чем черт не шутит...
Ли Бо 03.01.2021 23:05 Заявить о нарушении