Осознанность — не модное слово. И не удел "просветлённых". И не состояние, требующееся в медитации.
Осознанность — это жизненная необходимость. Для каждого. Каждый день.
Осознавать — это всего лишь значит ясно понимать. Ясно понимать, что думаешь, что чувствуешь, что говоришь, что делаешь. И зачем. Ясно понимать, что происходит с тобой в данную секунду и как на это реагирует тело и сознание. И почему.
Чем яснее мы это понимаем, тем легче управляем тем, чем мы можем управлять. И меньше тратим силы на то, что нам неподвластно. И тем ближе мы к счастью.
Наша осознанность, ясное понимание происходящего — это наш проводник не только к самим себе, но и к другим людям и миру, который нас окружает. Жаль, что многие предпочитают бродить в тумане непонимания.
17 августа 2020
Про осознанность
© Copyright: Татьяна Сергушенкова, 2020
Свидетельство о публикации №120111709798
Свидетельство о публикации №120111709798
Рецензии