Моя психотерапия это мой образ жизни

Поэтому я ни разу не была на приеме у психолога, хотя считаю, что каждому бы по психологу в руки. По хорошему психологу.

Почти всё, что я делаю, психотерапевтично. Я не сразу к этому пришла. Да и сейчас, по-прежнему, в дороге. Но многие вещи в моей жизни помогают мне сохранять душевное здоровье и на полную катушку радоваться жизни. И, благодаря этому, увеличивать и свободу тела.

С раннего детства в своих действиях я руководствовалась ощущением согласия души и разума. Страдала, когда не было равновесия. А это случалось часто. Мое детство, как у почти всех нас, сложно назвать безоблачным.

Где-то в четырнадцать лет я осознала, что пора идти туда, где душа и разум будут в согласии друг с другом и со мной. Тогда я еще не была телесным человеком. Про включение в баланс тела стала задумываться гораздо позже.

И, тем не менее, благодаря книгам по практической психологии и самоанализу, я, как Мюнхгаузен, начала вытаскивать себя за волосы из болота жизни. И да, подтверждаю, это возможно. Долго, муторно, больно, но возможно.

Правда, многие знакомые психологи меня уверяют, что на это мало кто способен. Что не все такие сильные, как я. Я же объясняю свой положительный опыт тем, что мне просто очень сильно хотелось жить и радоваться, а не существовать и страдать. И вот сила, о которой мне многие говорят, приходила постепенно в процессе движения.

Итак, я читала книги и следовала советам. Действовала. Набивала шишки. Делала выводы. Снова действовала. Смело действовала. Хотя всего и всех боялась.

Получив некоторый опыт и знания, стала потихоньку оказывать влияние на своих близких. Это совпало с моим семнадцатилетием, поступлением в ВУЗ, переездом в большой город, самостоятельной жизнью.

Помню, что главное, что я пыталась донести до своих близких, что надо разговаривать. Это было для них открытием. Все привыкли держать все свои переживания в себе. Молча копя переживания и обиды.

Кроме того, я стремилась к объединению нашей маленькой и разрозненной семьи. К ощущению единства. Любовь и поддержка внутри семьи — это мощный источник душевной силы.

Постепенно я осознавала и находила дела, которые теперь стали большой моей частью. Я открыла для себя фотографию и тексты. И сама научилась фотографировать и писать.

Я открыла для себя возможность обучать не только математике, которую я преподавала опять же с 14 лет в качестве репетитора. Я убедилась в том, что я — учитель. И самостоятельно продолжила развивать в себе это мастерство.

Я открыла для себя тело. Стала развивать его и, через тело, опять же, свое сознание. Здесь меня ждало много открытий, о которых можно книгу написать.

И, наконец, я открыла в себе силу идти одна и создать свою Школу. Заниматься любимым делом.

Сейчас я делаю то, что люблю. Вижу пользу, которую это приносит в Мир. И мне не приходится делать выбор: то или то. Я делаю всё, что люблю. Я общаюсь с теми людьми, с которыми хочу.

Я творю, и творчество для меня — это способ жить. Я двигаюсь с радостью, танцую. Я отдыхаю тогда, когда чувствую, что мне нужен отдых. В большинстве своём, я чувствую, когда мне нужен отдых. Я люблю себя и своё тело.

Я вижу красоту каждого человека, с которым общаюсь, я вижу красоту этого Мира. Я глубоко чувствую и принимаю эту свою особенность. Я позволяю себе делать ошибки и не нравиться вам. Мне не нужно ваше одобрение, хотя я всегда благодарна вам за искреннюю поддержку.

Я люблю свою жизнь и ощущаю ее конечность. И меня это вдохновляет жить. Сейчас.

Вот поэтому я говорю, что мой образ жизни — психотерапевтичен для меня. Я долго сюда шла. И это не конечная точка. Но мне уже прекрасно там, где я есть. Каждый мой день — глубок и наполнен. Потому что я живу именно свою жизнь. И делаю именно то, что я хочу.

1 августа 2020