Актуальная проблема

Есть День борьбы против диет,
О нем писала с вдохновеньем.
А нынче утверждает Интернет
Всемирный праздник против ожиренья.

Проблема эта очень актуальна,
Болезни лишний вес приносит нам.
Сидячий образ жизни современной
Так сильно бьет по сердцу и ногам.

Поэтому всегда надо стараться
Свой вес в нормальном тонусе держать.
Активно двигаться, не объедаться,
Зарядкой заниматься и гулять.


http://stihi.ru/2020/03/18/9228  "Шуточный диалог Как похудеть"



http://stihi.ru/2020/05/06/10251

Вдохновение http://stihi.ru/2020/05/06/8893

Ах, Люся, с тобой полностью согласна,
Зачем себя зря голодом морить.
Толстушки веселы всегда, прекрасны,
И кожа очень гладкая у них.

Не то что, у костлявых этих тощих,
Лицо глядишь, сплошная борозда,
Особенно на склоне лет, нет проще,
Быть пухленькой, как булочка всегда!

Сегодня кстати День против диеты,
Себя такими будем принимать,
Какие есть, стереотипы эти,
Бытующие в мире отвергать.

Диеты ведь бывают и опасны,
Лишь стоит вспомнить, тех анорексичек.
Чья жизнь так закончилась ужасно,
Печально, горько и весьма трагично.

Международный день против диет. В 2020 году отмечают 6 Мая.

Международный день против диеты (International No Diet Day) отмечается ежегодно 6 мая. Основная его идея заключается в том, что мы должны принимать себя такими, какими мы есть, не поддаваясь распространенным в обществе стереотипам.
Впервые Международный день против диеты отмечали в Великобритании в 1992 году. Позже инициативу поддержали феминистки США, Канады, Австралии, Новой Зеландии, Индии, Израиля, Дании, Бразилии и других стран. Символом праздника была выбрана лента светло-голубого цвета.

Этот день посвящен пропаганде здорового образа жизни с упором на то, что человек может быть здоровым и красивым независимо от того, какую цифру показывают весы. По мнению организаторов, правильное питание и умеренная физическая активность помогают сохранить здоровье, а диеты для радикальной потери веса не только бесполезны (так как со временем вес возвращается снова), но и потенциально опасны.

Тем, кто решил присоединиться к празднованию, предлагается хотя бы на день забыть о диетах и одержимости своим весом. Также в этот день вспоминают о жертвах расстройств приема пищи и бариатрической хирургии, а также посвящают его борьбе с дискриминацией по признаку веса.



http://stihi.ru/2018/05/19/8386


http://www.stihi.ru/2018/05/19/3667


Эпиграф

Кто про что, а мы про это,
Похудеть мечтаем к лету.
Больше не едим конфеты,
Мы садимся на диету.



Стих подруге написала,
В аське мы общались с ней.
А подруга отвечает:
«Главное отбросить лень,

Мотивацию настроить,
И тогда процесс пойдет,
Непременно перестройка
В голове произойдет".

Говорит еще подруга:
"Похудеем запростак.
Погоняем по три круга,
Улетит кило по пять».

«Ой, не знаю, -  отвечаю
Ведь нагоним аппетит.
Лишь домой только вернемся,
Он к нам птицей прилетит».

Я подругу заразила,
И она  в ответ такой
Стих мгновенно сочинила,
И послала вслед за мной.
-----------------------
Аппетит, он - гад такой,
Так и бегает за мной.
Он один меня лишь любит,
И обнимет, приголубит.

Все тарелочки с едой,
Он приносит мне, родной.
Как царицу ублажает,
Не скупится на дары.

Взор ему мой жир ласкает-
Любит он до той поры,
Когда я, проснусь худея,
Больше дела, меньше слов.

Буду счастлива и млея...
Я свободна от оков!

Я подруге отвечаю:
«Хочешь - верь,
Хочешь - не верь,
Я об этом точно знаю,
Аппетит лукавый зверь!

Будем гнать его за дверь,
Влезет он в окно теперь!
Что тогда нам делать с ним,
С этим «гостем дорогим»?

Мне подруга говорит:
«Ох, не дремлет аппетит,
И в тарелку все глядит.
Только он противный гад,
В килограммах виноват.

Но придется нам скрутить
Этот гадкий аппетит.
Мы заклеим скотчем рот,
И вражина прочь уйдет».

Я подруге отвечаю:
"Ты наверное права,
Главное мотивировка,
Это вовсе не слова".

Ведь Плисецкая сказала:
«Способ лучший вес держать,
Кушать мало, очень мало,
Просто, напросто, не жрать»!

_____________________

Все решили меньше жрать,
Бегать, прыгать и скакать.
И тогда удастся нам
Сбросить двадцать килограмм!
____________________

Я подруге говорю:
"Так покушать я люблю"!
А подруга отвечает:
"Начинается опять,
Все по кругу, все по кругу,
Стих придется продолжать.

Нет не станем продолжать,
Будем намертво стоять.
И тогда наверно точно
Килограммы улетят"!

Всем спасибо за внимание,
Сочинили этот стих.
Мы всем дамам в назиданье,
Про подруженек лихих.



Всемирный день борьбы с ожирением

11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением (World Obesity Day). Об этом сообщается на странице Европейского регионального отделения Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Если 20-30 лет назад проблема ожирения являлась темой обсуждения отдельных людей, заботящихся о здоровом образе жизни и ведущих его, а также врачей-диетологов, то сегодня ожирение и рост числа людей с избыточным весом превратились в одну из серьёзных угроз для здоровья человечества, которую нередко ставят в один ряд с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и онкозаболеваниями.

В действительности ожирение – это преимущественно одно из последствий нарушения здорового образа жизни человека, приводящее к дальнейшим осложнениям и становящееся причиной других серьёзных заболеваний.

ВОЗ ещё в 1997 году признала тот факт, что ожирение переросло в эпидемию глобального характера. Начиная с этого момента, врачи проводят интенсивную кампанию по просвещению населения о проблеме избыточного веса и ожирения, разъясняя людям причины, приводящие к ожирению, информируя о последствия ожирения, а также о мерах по его профилактике и способах лечения.

Само по себе ожирение несёт с собой целый спектр проблем для человека. Во-первых, избыточный вес приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, так как нагрузка на суставы и кости становится повышенной или даже чрезмерной. Во-вторых, избыточный вес сказывается и на интенсивности здоровой физической активности, которая снижается. В-третьих, накопление в организме жиров, наряду со снижением физической активности, приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, диабета.

Помимо физических проблем, ожирение приносит ещё и проблемы психологического характера, связанные с развитием множества комплексов, что негативно сказывается на нервной системе человека.

Уже ни для кого не является секретом тот факт, что основной причиной ожирения
становится неправильный образ жизни, выражающийся в малоподвижности, неправильном питании и нахождении в условиях постоянной стрессовой ситуации. При наличии целого комплекса причин, способствующих ожирению, очевидным становится и то, что профилактика и лечение ожирения возможны только комплексными методиками, включающими в себя устранение стрессовой ситуации, тренинги по развитию стрессоустойчивости, разработку индивидуальной диеты, а также распорядка дня с неизменным условием включения в него здоровых физических нагрузок.

Отдельные ситуации, бесспорно, требуют и медикаментозного лечения, но связаны они преимущественно с нарушением работы эндокринной системы, а также гормональными нарушениями.

На страницах Интернета можно встретить информацию о том, что существуют Дни борьбы с ожирением, отмечаемые не только 11 октября, но и 25 мая, и 26 ноября, однако именно 11 октября стал Всемирным, поскольку провозглашался Всемирной организацией здравоохранения.

Хочется верить, что эта значимая дата появится и в числе памятных дат ООН.