О здоровье для тех, кому за 18

Для тех, кому за 18+. Когда меня спрашивают о возрасте, робко отвечаю: 18+… Как поцеловался в 18, таки остался молодым…)
В сентябре 2020 были две вирусные атаки. Делюсь опытом.
Первая. С утра начало захватывать горло… Не обратил особого внимания, да и не хотелось прогнать до пота организм, к обеду – слабость, к вечеру атака на все суставы, кости, мышцы… начало ломать…. Стало ясно – атака идет через кишечник, лимфу… голова начинала разгораться и понятно, что ощущения были не с приятных… Решение было простым: грамм 150 настойки на перце с медом, кусок сала, несколько зубчиков чеснока и кусок хлеба…. Покаяние, молитва и все вовнутрь…. Спать… Утром встал с новым телом…. Ни болей в горле, мышцах, спокойно делал гимнастику и днем еще раз прогнал до обильного пота это ленивое тельце… Остатки атаки захлебнулись….
Вторая. Через две недели. Утро началось весело… Никаких симптомов, вдруг пережимает горло и начинает течь нос… Обильно так течет, не переставая… Тело, как у молодого баращка, готово прыгать, а в голове – пивной котел греется – пенится и шумит и лимфу гонит через нос…
Ясно – атака на верхние дыхательные пути. Но мы же знаем, что если пропустить этот поток, пойдет активно на горло, бронхи, легкие, параллельно, желудок, кишечник… Помним: покаяние, молитва и вода, зеленый чай, позже узвар из сухих фруктов и никакой еды три дня!
Только жидкость! Много жидкости! Все промываем три дня!
Первое утро веселое, нос течет, лицо горит, началась ломка мышц лица, головы, этот паразит не успокаивается. Пьем, каемся, молимся. По возможности промываем прямо под краном проточной воды пазухи носа, боль сильная в пазухах – ясно! Этот гад залез пока в гайморовые пазухи рожи корчит… Сразу горячая ингаляция – ложка чайная соли, соды, 3-4 капли йода, пол-ложки масло эвкалипта на пол-литра воды в ингаляторе и 7-10 минут дышу паром через нос, рот, не даю ему опомниться… Он устал, я тоже…. Но я знаю, что этот гад может спуститься ниже…. Завариваю травки – чай бронхофит, пью два раза в день. Хорошо давно купил аппаратик дарсонваль, прогреваю пазухи носа утром… Нос течет…Обкладываюсь полотенцем для носа и просто пью…пью… литра полтора зеленого горячего чая…Пытаюсь поспать, нос течет… Пазухи чистые, но текут, промываю проточной теплой водой, боль пока не стихает, там процесс! Так часов до 17, снова делаю ингаляцию, пью бронхофит… Время активности почек, пью узвар – компот из сухофруктов, пью-пью… 19-30, нашел, таки, синюю лампу, грею уши, нос, пазухи, все лицо, область горла минут 10… Он не ждал такого, в горло спуститься не решился, уже легче… значит без высоких температур… с 19 до 21 стараюсь не пить, хотя сколько пьешь, столько бегаешь… пота нет, все идет через почки… вечер, молитва и… сон… через пару часов снова течет… пью и сплю…
Утро, день второй. Лицу легче, носу тоже, поток слабый, но иногда прорывается.  Делаю гимнастики, шеи, суставов…
Повторяю первый день, ингаляция, бронхофит, дарсонваль, питье… Добавил таблетку аспаркама и валерианы. Помню, сижу на воде, лечебном голоде, нужно поддержать сердце. Аспаркам только для него…После ингаляции и дарсонваля лицо успокаивается, нос иногда капает… Два дня температурный режим в пределах нормы.
Пью-пью, как только хочется кушать, наливаю бокал узвара и пью… Это еда! Вечер, повторяю ингаляцию, синюю лампу… бронхофит больше не пью, уже знаю, что этот вирус уже не прошел вниз…Снова пью и пью зеленый горячий чай и узвар…
Утро. День третий финальный. Ура нос не капает! Проверяю под краном, потоком теплой воды промываю пазухи носа и горло, боли нет! Вирус сдох! Это радует! Но он может еще прятаться в миндалинах, где угодно… Делаю контрольную ингаляцию, дарсонваль… пью, пью, аспаркам, валериана и снова зеленый, горячий чай, узвар… Голова чистая, нос не течет, все показатели тела в норме, вес уменьшился в теле легкость, все идет по графику, выделительные системы работаю исправно, значит лечение было назначено правильно. И все равно пью…
День четвертый. Только промываю пазухи и горло, чищу активно язык и зубы…. Гимнастики, пью уже по привычному графику, начинаю выходить из лечебного голодания…
День пятый. За руль и подальше от Киева на чистый воздух, село, природа, активный труд и обильный пот, тело должно трудиться, тогда не страшен ему никакой вирус!
Странникам. Никого не бойтесь, даже в 18+, молитва, вода, активный труд! Будьте Здоровы!
В напоминание http://stihi.ru/2019/12/05/8535


Странники. Вы просили и вам несколько слов о наших телах. Тело – это храмина, данная нам для воспитания и взращивания духа, требует определенной заботы. Вы уже знаете, что без чистой души нет здорового внутри тела, поэтому читайте молитвы, особенно Псалмы и Писания. Там есть все формулы, необходимые для восстановления ДНК поврежденных клеток и органов. Вы, как никто, знаете силу покаяния и причастия, Слова и молитвы. Поэтому вам ничего не грозит, но постоянно испытывает окружающая среда…
Мне повезло в юности, бабушки в то время были известными докторами наук физиологии, гинекологии и, кроме нужных мне книг по спортивной медицине, заставляли читать всякое женское недоразумение и, конечно, основы физиологии и анатомии тела… Но, главное, привили любовь к Авиценне, его подходам к телу…. Покопайтесь в инете, полистайте его трактаты, много полезного…
Сегодня мы уже знаем и волновом геноме клетки, и волновом взаимодействии клеток и органов, знаем биохимические и биоэнергетические основы тела и его жизнедеятельности и многое другое…Писание учит, что и врач иногда нужен, но ищите своих врачей с даром любви и радости, он поможет, если не делом, то хоть словом.
Что вы знаете, но о чем забываете… Вся входящая пища и питие в тело, должно телом очищаться, нужное оставаться и питать клетки, не нужное удаляться из клеток и органов и выводиться наружу… Мало заниматься только дыханием, гимнастиками, восстанавливать свой биоэнергетический потенциал и нормализовывать движение энергий…
Нужно заботиться, как о системе приема и переработки, так и о всех выделительных системах. Это значит, что, во-первых, очень важным является воздержание от приема пищи. Прием пищи желателен в строго определенное время, а вот объем принимаемого нужно постепенно сокращать… Не уподобляйтесь вечно жующим коровам…Каждый день чуть-чуть сокращайте объем принимаемого, увидите эффект довольно скоро. Важно принимать разную пищу в свое время, учитывая активность органов. Об этом я уже писал, будьте внимательны к себе. Перечитайте и начните пользоваться, избавитесь от головных болей, давления и многого другого! Научитесь читать внимательно: среди моря словесной мишуры находить маленькие кристаллы мудрости, они вам помогут! Не важно какую пищу вы принимаете, тело переработает, но может травиться… Время для каждого органа, как и для каждого фрукта, овоща, мяса… имеет большое значение, с этим будут связаны все ваши выделительные процессы. Важно: знайте во всем свою, личную меру и никогда не поддавайтесь сами и не говорите детям и близким: ну, съешь еще кусочек! Лишний кусочек – это просто яд для пищеварения… зачем?
Особое внимание нужно уделить выделительным системам. Первое, вы должны отрегулировать свой кишечник, мочеполовую систему, пото-выделительую систему, уделять внимание всем своим впадинам: от рта, глотки, пазух носа, подмышек, половых органов, анусу, геморроидальным узлам и венам, всему! После каждого действия, совершаемого в приученное время телом, они должны промываться проточной водой! Это должно стать такой же необходимой привычкой, как дышать! Если вы на работе, в туалете пользуйтесь мокрой бумагой и потом протирайте сухой. Это – ваше тело и оно должно быть здоровым! Кишечник здоровый, когда дефекация происходит 2-3 раза в сутки, в крайнем случае, обязательно один раз. Отрегулируйте в начале принимаемой чистой водой и гимнастиками, потом тело само будет творить свое дело, независимо от вашего действия. Условные рефлексы еще никто не отменял.
Научите этому детей и близких! Зачем вам, особенно в молодости, геморрой?
Начните с обязательных утренних гимнастик, постельную – самомассаж, для шеи, суставную и нагрузочную для мышц. Утром ваши показатели тела все прекрасные! Приучите себя знать свои показатели и стремитесь держать их в норме. Вам не нужна химия! Сразу после гимнастик замерьте пульс давление, потом через 10 минут, 30 минут, посмотрите, как быстро они восстанавливаются, определяйте для себя ритм, темп нагрузок, только по самочувствию, но все суставы, мышцы, жилы, сухожилия, кости должны напитаться кровью и энергиями, потовыделительная система должна начать выделять отходы, лимфа должна активно двигаться, венозный кровоток должен восстановиться… После суставной гимнастики, обязательно дайте хотя бы небольшую нагрузку, запустите «нижнее сердце» - вены ног и таза, обязательно делайте приседания! Начните от 1-2 раз, каждый день прибавляя, доведите до 15-20. Сильные ноги и гибкий позвоночник – это ваше здоровье, как и сильные сосуды и «чистая» голова»….Поверьте, эти гимнастики – это 20-30 минут, но это основа вашего здоровья!
На это может уйти пол-года, но тело восстановит свою гибкость, энергетику… Да еще советовал после приседаний и гимнастик, до душа, выпить стакан кефира, простокваши… Только в фермерском магазине натуральное молоко после кипячения заквашиваете 15% сметаной, вы знаете, простоквашу в холодильник и по утрам после приседаний по стакану! Это укрепление вашего костного мозга, его питание, помимо пищеварительной системы. А костный мозг вырабатывает так необходимые Т-лимфоциты иммунной системы… Укрепляйтесь!
Что еще важно? Не поверите – движение! Вы обязаны по отношению к телу каждые 20 минут вставать! Хотя бы 5 минут потоптаться на месте, походить, классно, если наклончики поделаете, тазобедренным суставом повертите…Полюбите свое тело, начните его нагружать, но не перегружать! Всему должна быть своя мера! В еде, питье, движении! И только вы сами можете ее определить! Но, не забывайте, тот, который рядом и в вас, и шепчет в ушки, будет делать все, чтобы вы ничего не делали… Ему так удобней) Гоните прочь лень, уныние, радоваться и любите друг друга!

И не забывайте, скоро праздники! Дарите близким и друзьям книги!
Вышли новые книги - новый небольшой сборник стихов - Осенняя поэзия души. Французские зарисовки Олега Хуснутдинова, в серии Маленькие повести - Проводник Любви - увлекательная научная фантастика  о будущем планеты, человечества и, конечно, о Любви человека и Ангела, также Православная поэзия Бог есть Любовь на Ridero.ru и в Интернет - магазинах. После Книг Лирика Любви и Моя Украинская поэзия (в продаже на Амазоне - https://www.amazon.com/-/e/B081VG22XF ) - это новый сборник стихов, написанный в Париже с фотографиями Парижа и Франции, ну и интереснейшие книги, знакомящие нас с будущим планеты и Вселенных.
Ну, а все самое невероятное, но самое правдивое в книге Фантастические истории и Проводник Любви! В них вы узнаете о конце всех пандемий на планете и победе над Искусственным интеллектом... Впрочем, все в книгах!