Листая свежие газеты 122

                Т О П  П Р О Д У К Т О В,
                З А М Е Д Л Я Ю Щ И Х
                С Т А Р Е Н И Е

  Вредная пища приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям,
депрессии, появлению диабета, развитию злокачественных опухолей,
ускоряет старение организма. Это происходит от попадания
в организм свободных радикалов (оксидантов) —
неправильных молекул без определённого количества электронов.
Радикалы отнимают электроны у здоровых молекул.
А те, в свою очередь, перестают правильно функционировать.

                Т Ы К В Е Н Н Ы Е  С Е М Е Ч К И

  Содержат полезные вещества:
магний, фосфор, цинк (необходимы для нормальной работы сердца,
костей, печени, почек),
витамины В1, В6, (природные «успокоительные» для нервной системы),
серотонин (нужен для хорошего настроения и спокойного сна, снижает стресс),
эстроген (для сохранения гормонального баланса),
линолевая  олеиновая кислоты (помогают в обновлении клеток, ухаживают за кожей),
витамин Е (укрепляет организм).

     Максимально полезны тыквенные семечки в сыром виде
или слегка подсушенные в духовке.
     Их нельзя употреблять при ожирении,
обострении болезней жкт и аллергии.

Газета «Губернія»
9.09.2020 № 37
Учредитель и издатель:
ООО «Губерния пресс»
Город Петрозаводск